1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Själv Kontrollera Alkohol användning

Ingen är immun mot överanvändning av alkohol vid olika tidpunkter i livet . Ibland kan överdrivet drickande vara relaterade till en viss situation eller stressfaktor och kan lösa eftersom frågan lugnar ner . Däremot kan overmedicating med alkohol bli ett kroniskt problem , oberoende av " hur det började " och leda till stora hälsoproblem som sjukdomen alkoholism och relaterade tillstånd . Denna artikel kommer att förse dig med en enkel , men vetenskapligt testade , översyn självutvärdering om din alkoholkonsumtion . Saker du behöver Review, en lugn tid att reflektera
penna och papper för att skriva ner de frågor /tankar Review, en vilja att vara öppen och ärlig mot dig själv om ditt alkohol använda
Visa mer instruktioner
1

CAGE verktyg för självbedömninghar använts i medicinsk praxis i många år med ett visat vetenskaplig tillförlitlighet för att hjälpa individer att bedöma deras förhållande till alkohol . Forskningen har visat att ett positivt svar på bara en eller två av de fyra parametrarna i CAGE bedömningen avslöjar i princip minst en 84 procent prediktiva värdet av alkoholmissbruk .
2

CAGE är en akronym som utvecklats för människor för att bedöma deras användning av alkohol. Den första självstyrd av CAGE bedömningen är : Har du någonsin känt att du borde CUT ( C ) ner ditt drickande Addera 3

Den andra frågan är : Har du någonsin känt FÖRARGAD ( ? A ) av människor ifrågasätter ditt drickande
4

Den tredje parametern är : Har du någonsin känt SKYLDIG ( G ) över ditt drickande
5

De sista komponentproblem? : har du någonsin behövt en tankeställare ( E ) - ? en drink först på morgonen för att få din dag som går
6 p Om ditt CAGE är positivt att göra något åt ​​det . Ta inte för givet att det kommer helt enkelt " försvinna . " Prata med en pålitlig vän , make eller präster medlem och vara beredd att överväga att gå till en Anonyma Alkoholister ( AA ) möte bara för att lyssna . Ingen på varje AA-möte behöver säga ett ord eller identifiera sig . Alla är välkomna att bara lyssna och se om det de hör påverkar deras nuvarande alkoholanvändning . Det är klokt att delta i mer än ett AA-möte för att få en känsla av frågan . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom