1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man leva Sober Happily

När du tillbringar år försöker fly livet genom alkohol och börja resan till nykterhet , gör du det med optimism . Du bär tron att alkohol är roten till dina problem och att om du eliminera alkohol , kommer ditt liv att vara glad och frisk . Dock kommer många som har återfått sin nykterhet säga att lyckan inte kan garanteras genom att vara nykter . Men du kan vara glad att leva nykter med en tanke , planering , uthållighet och hopp . Instruktioner
Lyckligtvis Living Sober
1

Upptäck gör ont , spänningar och problem som fick dig att fly genom alkohol till att börja med . Låg självkänsla, skilsmässa , familj sjukdom eller förlust , konkurser ; de kommer inte att försvinna bara för att du sluta dricka . Erkänna dessa triggers kan du fokusera på att hitta konkreta lösningar på dina problem i stället för att dränka dem i sprit .
2

Uppskattar ditt nya alkoholfrialiv och styrka som det tog att komma dit du är . Du har uppnått något som många människor inte har modet att prova , än mindre lyckas . Var stolt över dig själv och använda det som en del av din motivation att hålla sig nyktra . Addera 3

Acceptera det , medan du kan ha gjort misstag , du förtjänar att uppleva det underbara i livet precis som mycket som de smärtsamma sådana. Du förtjänar att uppleva dem med hela spektrat av känslor och känner att nykterhet ger dig , inte genom en alkoholdimma.
4

Undvik negativa människor och situationer i din alkoholhaltiga förflutna och umgås odla positiva . Leta efter människor som inspirerar dig , fyller dig med hopp om dig själv och världen , och som lever ett rent och nyktert liv . Skapa ett stödnätverk för din nykterhet .
5

Hitta ett syfte , något som inspirerar dig och fyller dig med en glad beslutsamhet . Det kan vara något större än dig själv som samhällsarbete , eller det kan vara ett engagemang för något litet och mer personligt som att vara en mer lyhörd förälder . Det spelar ingen roll vad det är , så länge det betyder något för dig att du tror på och är värt att kämpa för , om det blir grov .
6

Skapa en andlig relation där du kan finna tröst . Vissa utvecklar en relation med Gud ; några bedriva Östra inspirerade vägar till inre frid . Syftet är att skapa en plats i ditt liv där du är antagen för att vara exakt vem du är , brister och allt , så att du kan acceptera dig själv . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom