1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Sluta röka Diet

Om du försöker sluta röka , det finns många tips och tricks ute för att hjälpa dig att uppnå denna svåra mål . Vad du äter och dricker kan vara avgörande för att hjälpa dig att sluta cigaretter för gott . The Taste

En färsk studie från Duke University har konstaterat att vissa livsmedel gör cigaretter smakar bättre medan andra gör det värre . Om du försöker sluta , kommer det hjälpa att välja en kost som försämrar smaken av tobak . Sådana livsmedel innehåller grönsaker, frukt och mejeriprodukter. Livsmedel som kött , kaffe och sprit visades att förbättra smaken av tobak - dessa livsmedel bör undvikas så mycket som möjligt Addera Rengöring System

Drick mycket . av vätska , speciellt direkt efter att du slutat . Det tar normalt 72 timmar för kroppen att spola ut kvarvarande alkaloiden nikotin i kroppen - ju snabbare den här processen , desto snabbare ditt missbruk minskar . Tranbärsjuice och andra sura juicer påskynda denna process . Dessa juicer hjälper också återställa balansen av blodsocker i ditt system Addera Ät regelbundet

Cigarettrökare kan ibland hoppa över måltider utan hunger KVAL - . Nikotin utsläpp socker som lagras i din kropp , som simulerar en liten måltid . Utan att regelbundet intag av nikotin , kommer du att känna hunger KVAL oftare - inte hoppa över måltider som du brukade . Det är viktigt att äta regelbundet för att upprätthålla hälsosamma blodsockernivåer och minska ångest . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom