1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Heal en utbuktande disk

En av de värsta smärtorna en person kan uppleva är ryggont . Ofta allvarlig ryggsmärta kan orsakas av en utbuktande disk. En buktande disk är ofta som ett diskbråck . När en disk buktar ut , gnuggar den mot dina spinal nerver , vilket orsakar smärta och obehag . Det finns några saker du kan göra hemma för att lindra din smärta och läka din utbuktande disk . Detta är vad du behöver
Kudde
Hot bad
Sträcker
Kortison
Kirurgi
Visa fler Instruktioner
1

Ligg ner . En av de bästa sakerna du kan göra för en utbuktande skiva är att vila . Tillbringa några dagar i sängen , liggande med en bekväm kudde under huvudet .
2

Ta varma bad . Ligga i ett varmt bad kan hjälpa till att slappna av din rygg muskler , ta avlastar ryggraden . Du vill att badet ska vara varm , men inte obekväm . Addera 3

Gör milda sträckor . Få på alla fyra , och arch ryggen . Håll i 5 sekunder och släpp sedan . Gör detta flera gånger om dagen .
4

Tala med din läkare om kortison injektioner , vilket kommer att minska inflammation på grund av den utbuktande disken .
5

Tala med din läkare om operation . Tyvärr , ibland det enda sättet att bota en utbuktande disk är att ha bula avlägsnas kirurgiskt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom