1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Adrenal Konsumtion Behandling & Återhämtning

Adrenal trötthet , även känd som binjure utmattning , är inte en accepterad diagnos i traditionell medicin . Det är kollektivt består av en grupp av symptom , inklusive trötthet, icke- uppfriskande sömn , matsmältningssvårigheter, muskelvärk, koncentrationssvårigheter och låg uthållighet, bland andra symptom. Adrenal trötthet kan bäst definieras som en dysfunktion i binjuren som resulterar i en mild otillräckliga adrenal hormoner såsom adrenalin och kortisol . Det kan ta lång tid att återhämta sig från adrenal trötthet och återhämtning kräver hälsosamma livsstilsförändringar , till exempel vila mycket och undvika stress . Mat att undvika

Undvik kaffe , socker , raffinerade eller förädlade livsmedel ( skräpmat ) , alkohol och tobak .
Motion

Inkludera milda övningar i din dagliga rutin , till exempel yoga , promenader , meditation och djupandning .
Nutrition

Ät mycket protein och komplexa kolhydrater . Ta med massor av färska produkter i din dagliga kost .
Tillskott

Du kan också ta B-komplex vitaminer , adrenal kortisolextrakt, DHEA , pantotensyra , pregnenolon , L - Theanin och vitamin C. Addera hitta en doktor

Var din egen advokat . Om din nuvarande läkare avfärdar dina symtom på adrenal trötthet , hitta en som kommer att hjälpa dig att utforma en återhämtningsplan . Du kan också prova en nutritionist eller herbalist att komplettera den traditionella metoden . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom