1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man håller Parkinsons sjukdom Bay med Diet

Parkinsons sjukdom uppstår när nervceller försämras och dö , vilket gör dem oförmögna att producera dopamin . Utan dopamin , kan du uppleva skakningar i händer, armar, ben och ansikte . Du kan också uppleva stelhet i armar och ben . Du får kämpa med balans och koordination samt. Studier har visat att äta vissa livsmedel kan avvärja uppkomsten av Parkinsons . Instruktioner
1

Konsumera mer folsyra . Enligt en rapport från National Institute on Aging , experiment på möss antyder att en folsyrabrist kan öka hjärnans känslighet för Parkinsons sjukdom . Möss som matades en folsyrafattigkost faktiskt utvecklat Parkinson -liknande symtom . Bladgrönsaker, lever och berikade spannmålsprodukter är oftast rika på folsyra .
2

Drick mer kaffe . Enligt en Honolulu Heart Program studien var fem gånger mindre risk att utveckla sjukdomen än män som inte konsumerar koffein män som drack 4-5 koppar kaffe om dagen . En uppföljning översyn visar att koffein har egenskaper som liknar föreningar som förbättrar motoriska funktioner hos djur med Parkinson -liknande symtom . Addera 3

Har mer vitamin E. En matfrekvensfrågeformulär i Nederländerna fann att personer som åt en kost rik på E-vitamin var mindre benägna att utveckla Parkinson . Men livsmedel frekvens frågeformulär är inte helt pålitlig eftersom många människor inte exakt kommer ihåg deras födointag från dag till dag . Vitamin E finns i frön, nötter och fullkornsprodukter .
4

Ät mer fisk . Vissa epidemiologiska rapporter visar att ett högre intag av fisk kan vara förknippade med en lägre risk att utveckla Parkinsons .
5

Drick grönt te . Enligt forskning som gjorts i Israel , får de polyfenoler i grönt te skyddar dopaminproducerande nervceller . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom