1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Effekter av Trötthet

Efter flytta dina saker till ditt nya hem , efter en lång bilresa , eller efter att ha spelat en entusiastisk fotboll , är det normalt för dig att känna dig trött . Vissa former av trötthet kan vara allvarliga och har negativa effekter på ditt liv . Om du känner dig trött efter att vakna upp på morgonen och om din trötthet är att göra det svårt för dig att fungera , kan du behöva tala med din läkare . Fakta

Trötthet är mer än en känsla av dåsighet eller en önskan om sömn . Trötthet inkluderar även en del av att vara tömd på energi och saknar förmågan eller viljan att fortsätta att fungera . Det kan orsakas av fysisk ansträngning , med sjukdomar som anemi , med tillstånd som depression , genom brist på sömn , av stress och av läkemedel såsom de som används för att behandla cancer . Trötthet kan ha både fysiska och psykiska effekter .

Fysiska effekter

Fysiska effekter av trötthet kan innefatta värk i musklerna som kan göra promenader och andra rörelser smärtsamma . Du kan hitta dig själv andfådd när de utför enkla fysikaliska uppgifter som hushållssysslor eller arbetsuppgifter . Trötthet kan göra det svårt för dig att somna eller få en god natts sömn . Du kan hitta din aptit undertrycks , så att du inte var mycket .

Mental Effekter

De mentala effekterna av trötthet stör ofta med din motivation och din förmåga att utföra uppgifter . Du kanske upptäcker att du har lite lust att komma ur sängen på morgonen och att få saker engagera ditt intresse . När du är trött , kan du finna det svårt att koncentrera sig på vare sig arbete eller nöjen . Trötthet kan minska din reaktionstid och din koordination , kan så vanliga åtgärder som att lägga undan rätter eller körning vara svårare .
Behandling

Trötthet som beror på den ansträngning eller brist på sömn kan behandlas med tid och vila. Om du får tillräckligt med sömn och gör din omgivning mindre stressande , ska du snart mår bättre . Om din trötthet är ett symptom på en underliggande fråga som en sjukdom eller ett tillstånd som depression , sedan behandla frågan kommer att hjälpa till att lindra effekterna av trötthet . Om cancerbehandling orsakar trötthet , då kan du klara av effekterna genom att förbättra din kost , få lite motion och ändra din rutin för att tillgodose dina ökat behov av att vila .

Överväganden

Eftersom trötthet kan vara ett symtom på en allvarlig sjukdom , bör du tala med din läkare om det om det varar längre än några dagar . Trötthet kan vara ett kroniskt tillstånd . Effekterna av trötthet kan försämra din förmåga att utföra komplicerade uppgifter som att köra bil , till den grad att det kan vara farligt för dig och människor omkring dig att försöka dem . Vila innan du utför en komplicerad uppgift kan göra det mycket säkrare för dig och för andra. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom