1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur kan vi minska höga nivåer av urinsyra

hyperurikemi kännetecknas av höga nivåer av urinsyra i blodet . Urinsyra är en restprodukt som bildas när kroppen metaboliserar purin , ett ämne som båda görs i kroppen och finns i många av de livsmedel du äter . Urinsyra utsöndras från kroppen i urinen ; Men , kan höga halter av urinsyra resulterar i bildandet av urinsyra kristaller som ansamlas i dina vävnader och leder, vilket orsakar stora problem såsom gikt ( inflammation och smärta i lederna ) eller njursten . Minska dina urinsyranivåer kommer att förhindra dessa komplikationer . Instruktioner
föra Nivåer Down
1

Berätta för din läkare om alla mediciner som du för närvarande tar , även receptfria läkemedel . Läkemedel såsom diuretika, acetylsalicylsyra i lågdos , blodtryck mediciner och vissa immuntryckadroger kan orsaka höga halter av urinsyra . Också tala med din läkare om vitaminer och kosttillskott du tar. Vissa vitaminer , som niacin eller B - 3 , kan höja urinsyranivåerna .
2

Anta en hälsosam kost och motion regimen för att hjälpa dig gå ner i vikt . Fetma är en riskfaktor för att utveckla hyperurikemi . Addera 3

Undvik mat med en hög purin koncentration såsom orgel kött (lever , till exempel) , sås , vilt , sill , ansjovis , köttextrakt , svamp , bönor , linser , havregryn , blomkål , sparris , blomkål och spenat .
4

Stick med en låg - purin diet , som kan omfatta mjölk , frukt , nötter , jordnötssmör , grön grönsaker , ägg, raffinerat spannmål , pasta , tapioka , bröd , sallad , fruktsaftoch grädde soppa utan kött - baserade lager .
5

Undvik alkohol och koffein . Båda ämnena kan orsaka höga nivåer av urinsyra . Drick två eller tre liter vatten dagligen för att säkerställa korrekt hydrering .
6

Följ anvisningarna för eventuella mediciner du tar för att minska dina nivåer av urinsyra . Läkemedel som vanligen ordineras inkluderar urinsyradrivande läkemedel ( t.ex. probenecid eller sulfinpyrazon ) som arbetar i kroppen för att förhindra urinsyra kristaller från att sätta in i dina vävnader . Andra mediciner som kan föreskrivas är xantinoxidashämmare (såsom allopurinol ) , vilket kan förhindra gikt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom