Hur man behandlar tenosynovit Med en Wrist Brace

tenosynovit är ett tillstånd där senskidor och senor som löper längs insidan av handleden blir inflammerade . Detta kan orsaka svullnad , smärta och till och begränsning av rörelsen av din hand och handled . När du försöker göra en knytnäve , hålla något i handen eller slå handleden , kommer smärtan oftast slå dig , så att du måste släppa din hand tillbaka till sin naturliga position . När du lider av tenosynovit , kommer din läkare troligen föreskriva användning av en handledsstödet för att hjälpa till i läkningen . Detta är vad du behöver
Spica skena
Ice pack
Anti - inflammatorisk medicin
Visa fler Instruktioner
1

Rådgör med din läkare . För att säkerställa att korrekt diagnos och behandling ges , tala med din läkare om huruvida du faktiskt lider av tenosynovit .
2

Börja bära en " spica skena " på den drabbade sidan . En spica skena är en handled stag som inte bara immobilizes handleden men tummen också. Denna typ av stag är skapad så att du kan bära den under arbete och vila . Addera 3

Ice den drabbade handen och handleden två till tre gånger om dagen för att minska smärta och svullnad . Icing bör göras i intervall på mellan 20 och 30 minuter bara . Helt enkelt ta bort spica skena för de perioder då du isen handleden och tummen .
4

Ta en anti - inflammatorisk medicin , som ibuprofen eller acetylsalicylsyra , för att minska smärta och svullnad orsakad av tenosynovit , i tillsammans med bär spica skenan för att immobilisera handleden och tummen .
5

Höj den drabbade handleden när det är möjligt , tillsammans med bär spica skena , som kommer att hjälpa läkningsprocessen .

6

Ge dig själv 2-4 veckors vila , om möjligt , men att följa upp med en läkare om din återvinnings . Addera