1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan stoppa överdriven rapa

Burping och passerar gasen är kroppens naturliga sätt att bli av luft intas under rötningsprocessen . Inte uttrycka gasen kan få den att bygga upp i tarmen och att du känner dig uppsvälld och obekväm till den grad att vara i smärta . Överdriven rapningar eller passerar gas kan vara pinsamt och socialt tafatt . Emellertid kan denna process kontrolleras. Det är inte komplicerat och det kommer att få dig att må bättre . Instruktioner
1

Eliminera kolsyrade drycker från din diet som de överskjutande gaser i karbonatisering bygga upp magen och orsaka rapningar .
2

Sluta tuggummi för att undvika att oönskade luft som ska sväljas som du producerar saliv . Addera 3

Slappna när du äter och ta din tid . Om du äter för snabbt , kommer en hel del luft fastna i din mat när du sväljer .
4

Drick direkt från ett glas i långa, långsamma klunkar . Använd inte ett sugrör när du dricker eftersom luften är fritt kunna komma in i botten av halm så att du måste svälja denna luft .
5

Vänta tills du är klar med att tugga och svälja din mat och dricka innan du börjar prata . Andas genom näsan när du tuggar och sväljer för att hålla luftöverskott ut .
6

Begränsa mängden tunga , sura livsmedel som du äter som mejeri , lök och bönor . Undvik andra livsmedel som du vet får dig att rapa i överskott för att se om de är direkt orsakar problemet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom