1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kost & Näring för SVT

Supraventrikulär takykardi , eller SVT , känd oftare som takykardi , är en hjärtsjukdom där en oregelbundet snabb hjärtrytm orsakas av en onormal elektrisk signal i de lägre hjärtats kamrar . Episoder , men inte livshotande, kan pågå under några sekunder eller flera timmar. SVT- episoder kan vara mycket påfrestande för de drabbade , och symtomen är ofta misstas som en hjärtattack . Ett antal förändringar i din kost och näring kan hjälpa dig att kontrollera episoder , särskilt avlägsnande av vissa utlösande ämnen som koffein . Koffein

Koffein är den vanligaste utlösande av SVT . Minska eller ta bort helt koffeinrikaämnen från din kost , inklusive te , kaffe , choklad och läsk . Även koffeinfritt drycker innehålla spår av koffein och bör minskas eller tas bort från din kost om SVT- episoder härdar . Även känd som en av de viktigaste utlösande faktorer i SVT , behöver du inte skära koffein helt från din kost . Du kan fortfarande njuta av tillfällig kopp te eller kaffe , men ska göra det med måtta .
Mat och dryck för att undvika

Ett antal andra livsmedel har också varit skrivs utlösande SVT -episoder . Minska eller ta bort ditt intag av förädlade kolhydrater för att hålla kontroll instanser av SVT . Substanser såsom potatis , vitt bröd, sockerbaserade öknar och läsk bör tas i begränsade mängder , medan man kan välja att ta bort dem helt och hållet. Du bör starta en matdagbok och registrera de olika effekter som orsakas efter att ha förtärt vissa ämnen , eftersom varje person påverkas på olika sätt . Addera mat och dryck Du bör konsumera

Öka ditt intag av fiberrik komplexa kolhydrater för att hålla kontroll SVT -episoder . Hela korn livsmedel är lätt introduceras till dieter , som , till exempel, kan du byta ut din vanliga vitt ris och spaghetti med hälsosammare fullkorn alternativ . Grönsaker äts råa , baljväxter , frukt och kött all hjälp vid bekämpningen av instanser av SVT . Vegetarianer kan ta en tillfredsställande proteinnivå genom att konsumera uppemot tre portioner av råa grönsaker i veckan . Bönor , linser och baljväxter är vanliga proteinrika ämnen i vegetarisk kost .
Andra ämnen som du bör äta

Magnesium -rika livsmedel kan också hjälpa till med SVT . Dessa innefattar mandel och andra nötter, spenat , linser, lök , persikor , apelsiner, ärtor , bönor och gurkor, bland andra. Om du upptäcker att du inte kan presentera tillräckligt med magnesium i din kost , bör du överväga att ta magnesium tillskott . Som med alla andra kostförändringar, hålla en del av hur du reagerar på olika ämnen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom