1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Om kaliumnivåer och deras effekter

Kaliumnivåerna är de mest avgörande elektrolytbalansen att upprätthålla i kroppen . För mycket eller för lite kalium kan leda till allvarliga medicinska tillstånd , till och med döden . Med lite uppmärksamhet till din fysiska välbefinnande , kan kalium obalanser fångas snabbt innan seriös medicinsk behandling krävs . Betydelse

Kroppens känsliga balansen av elektrolyten kalium är nödvändigt för god hälsa . För mycket kalium har potential att orsaka muskelsammandragningar , inklusive hjärtat , vilket kan leda till döden . För lite kalium leder till muskelsvaghet , även orsakar oregelbundna hjärtslag .
Funktion

Kalium viktigaste funktioner inkluderar reglering av hjärtslag , vätskebalans , muskler och nervledning och omvandling av blodsocker i muskeln bränsle glykogen . En av de första tecknen på en låg nivå av kalium ( hypokalemi ) är muskelsvaghet och trötthet . Den initiala tecken på för mycket kalium ( hyperkalelmia ) , som är den mer vanlig sjukdom , är muskelkramp . Förändringar Mental - status är också en gemensam manifestation av en låg nivå av kalium .

Överväganden

Kalium omvänt till natrium i kroppens elektrolytbalansen . Ofta är låga kaliumnivåer orsakade av för stort intag av natrium . Människor som är mycket aktiv kan finna det nödvändigt att öka sin kalium konsumtion denna elektrolyt utsöndras i svett . Kräkningar och diarré också resultera i en låg nivå av kalium och eventuella långvariga episoder , mer än två dagar , bör kontrolleras av läkare .
Förebyggande /Solution
p Det är möjligt att höja kaliumnivåerna med kosttillskott , som finns på drog-eller hälsokostbutikersamt mat källor . Bananer , limabönor, avokado och potatis är bland de högsta kaliuminnehållande livsmedel . Några populära märken av yoghurt är nu också berikade med kalium . Lägga dessa till dieten några gånger i veckan kan bidra till att upprätthålla korrekta kaliumnivåerna i kroppen .
Varning

Svår kalium obalanser måste behandlas av läkare eller sjuksköterska . Rådgör med din läkare om du får något akut muskelsvaghet som inte avtar med vila eller oregelbundna hjärtslag ( vare sig snabbt eller långsamt ) , förlängd illamående och kräkningar eller akuta förändringar mental - status . Dessa är alla tecken på en kalium obalans och bör behandlas omedelbart . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom