Stroke Prevention

Enligt National Stroke Association , är stroke den tredje största dödsorsaken i USA . Strokes hända när en propp blockerar ett blodkärl och avbryter flödet av blod till en del av hjärnan. Funktioner som styrs av detta område går förlorade med cellerna dör. Effekterna av en stroke beror på placeringen och mängden skador på hjärnceller , och 80 procent av stroke kan förebyggas . Blodtryck

Enligt National Stroke Association , är högt blodtryck den vanligaste orsaken till stroke ( se Resurser ) . Har blodtrycket kontrolleras regelbundet .
Rökning och alkohol

röka cigaretter ökar risken att få en stroke . Dricka alkohol bör göras med måtta för att förhindra en stroke . Addera Colesterol

reda på från din läkare vad dina kolesterolnivåer är . Sänka din totalkolesterol under 200 kan förebygga stroke .
Kost och motion

Daglig motion och en diet med låg fetthalt och natrium kan förebygga stroke genom att hjälpa till att sänka blodtrycket och kolesterol .
Cirkulation

Hjärtsjukdom , sicklecellanemi och svår anemi kan orsaka stroke , och måste behandlas så snart de diagnostiseras
< . br > Addera