1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan stoppa snarkning med en mask

Snarkning är ett vanligt socialt problem sällan behandlas med allvar den förtjänar . Enligt den här- BE- Dreams hemsida , ungefär en av fem personer snarkar regelbundet , med fler män än kvinnor att utveckla sjukdomen . På grund av den störande karaktär snarkning , både snorer och snorer partner , är att det finns en mask som minskar villkoret genom att underlätta andningen en lättnad för många snarkare och deras kamrater . Detta är vad du behöver
CPAP-maskin
CPAP mask
Visa fler Instruktioner
välja en mask
1

Besök din läkare för att diskutera problem med snarkning . Om han ordinerar en CPAP ( Continuous Positive Airways Pressure ) maskin , kommer du vara tvungen att välja mellan en rad olika CPAP masker . Med val av hela ansikts CPAP masker och nasal CPAP masker , snarkare köper oftast det senare .
2

Fäst CPAP mask för ansiktet eller näsan innan sömn . Maskinen kommer att blåsa luft in i luftvägarna vid högt tryck , vilket garanterar easeful andning. Om du använder masken på rätt sätt , kan det förhindra snarkning . Addera 3

Se till att masken är bekvämt . Experimentera med olika masker gör att du kan göra ett välgrundat val . En av de vanligaste biverkningarna av masken är att det stör sömnen på grund av att orsaka obehag för bäraren. Du ca köpa masker med huvudbonader och kuddar för extra komfort .
4

Välj en mask som passar bra . En dåligt passande mask kommer inte fungera tillfredsställande . Om den är för lös , kommer luft läcker ut från sidorna . Om det är för hårt , kan masken orsaka irritation av ögon och hud .
5

Övervaka effekterna av masken . Om du använder den på rätt sätt och konsekvent , kan masken förbättra koncentration och vakenhet , återställa sömn , minska dagtid trötthet och öka produktiviteten .
6

Se upp för biverkningar . Huvudvärk , svullen buk , nysningar , hud -och ögonirritation och näsblödning är alla möjliga fysiska reaktioner på masken . Om dessa kvarstår, experimentera med andra masker . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom