1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Rosacea & Tips om kost

Rosacea drabbar över 14 miljoner människor i USA . Även om läkarna inte vet vad som orsakar rodnad och stötar i samband med rosacea , det finns många kända triggers , inklusive mat . Genom att ändra din kost kan du minska antalet och svårighetsgraden av din rosacea flare ups . Livsmedel som kan minska rosacea flare ups

Forskare tror att rosacea orsakas av felaktiga blodkärl under huden . Vissa livsmedel är kända vaskulära dilators . Kärl dilators att förhindra blodkärl från att utvidga , hindrar blod från pooling under huden . Livsmedel som är bra inkluderar blåbär, körsbär och björnbär . Färska grönsaker och hela korn som brunt ris och hela havre är också bra val för rosacea drabbade .

Livsmedel för att undvika

Det finns många livsmedel som potentiellt kan utlösa en rosacea blossa upp . Kryddig mat som chili , paprika och varma såser bör undvikas. Andra utlösande faktorer kan innefatta alkohol , fermenterade mejeriprodukter som gräddfil och yoghurt , choklad och mycket sura livsmedel som citrusfrukter och tomater . Vissa rosacea drabbade är också känsliga för konstgjorda sötningsmedel som aspartam . Addera Att sätta ihop din egen Rosacea kost

När du försöker att behandla rosacea med hjälp av kostförändringar , lägga bär och grönsaker i din kost samtidigt begränsa livsmedel som kan utlösa flare ups . Håll ett livsmedel och symtomdagbokvid införandet av triggers till din diet . Efter en flamma upp , granska din dagbok för alla potentiella triggers och eliminera utlösande livsmedel från din diet . Varje person är unik och inte två rosacea drabbade har samma triggers . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom