1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Körsbär för artrit smärta

Tart körsbär innehåller antocyaniner , som är naturligt förekommande föreningar som ger körsbär deras klarröd färg . Antocyaniner har anti - inflammatoriska egenskaper som kan vara till nytta för personer som lider av artrit . Expert Insight

En studie 2007 ledd av reumatolog Dr John D. Cush i Baylor Forskningsinstitut avslöjade Montmorency syrliga körsbär , i tablettform, förbättrat artros smärta i mer än hälften av deltagarna .

Funktion

antocyaniner i körsbär blockerar frisättningen av enzymerna cyklooxygenas ( COX ) -1 och -2 , vilket skapar prostaglandiner . Prostaglandiner skapar inflammation , som orsakar ledsvullnad och smärta i artrit drabbade .

Typer

Körsbär innehåller minst 14 olika antioxidanter . Antioxidanter neutraliserar fria radikaler som skadar celler , bryts ned brosk och leder , och bidrar till åldrandet .

Överväganden

Raw körsbär innehåller den högsta nivån av antocyaniner , men körsbär saft och torkade körsbär är också fördelaktigt. Värme förstör de flesta antioxidanter och antiinflammatoriskaegenskaper .
Fun Fact

Du behöver äta 20 körsbär för att erhålla 25 mg antocyaniner . Åtta uns av körsbärsjuice motsvarar ungefär 100 körsbär . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom