Träningsutrustning för en person med artros

Artros är den vanligaste formen av artrit och det påverkar hälften av befolkningen över 65 år , enligt AGS Stiftelsen för hälsa och åldrande . Den exakta orsaken till sjukdomen är okänd , men det är inte som en vanlig del av åldrandet . Brosket i lederna slits ner till där de två benen i den gemensamma starten gnugga på varandra , vilket orsakar smärta , inflammation och ibland kräver ett kirurgiskt ledplastik . Motion hjälper bekämpa effekterna av artros -och träningsutrustning hjälper säkert konditionering av de drabbade lederna . Recumbent Bikes

Recumbent cyklar är till nytta för patienter med artros eftersom de tillåter användaren att sitta i en mer bekväm och balanserad ståndpunkt än traditionella stationära cyklar . Cykeln ger variabelt motstånd mot användarens ben och detta hjälper till att bygga upp musklerna i lår , som sedan kan underlätta en del av stammen i knälederna , en gemensam källa för artros . Cykeln hjälper också bränna kalorier , vilket kan leda till viktminskning , vilket minskar den dagliga belastningen knäna måste bära . Regelbunden användning av cykeln hjälper också till att förbättra utbudet av rörelse i benen och minskar stelhet som vanligen förknippas med artros .
Roddmaskin

En roddmaskin ger många av de samma förmåner till en artros sjukes armar som en liggcykel ger till benen . Roddmaskiner är användbara för patienter eftersom de kan sitta bekvämt i stolen utan ytterligare påfrestning appliceras på baksidan . Både armar och ben får ett träningspass och den totala motståndet är justerbar för att vara kompatibel med patientens specifika behov . Roddmaskiner bidra till att utveckla skuldermuskulaturen, som kan ta del av stressen bort av skulder lederna om artrit är närvarande, och det är en annan maskin som ökar flexibiliteten och rörelseomfång genom en repetitiv , skonsamma rörelser .


Resistance Band

Resistance band har många applikationer för artros drabbade. De är billigare än många andra former av träningsutrustning så att de är kostnadseffektiva , och de kan användas enkelt hemma oavsett storleken på boyta, vilket gör dem mer praktiskt än traditionella skrymmande träningsmaskiner . Banden är gjorda av en tjock elastisk och används för att isolera olika muskelgrupper. Band ger motstånd under olika isometriska utbud av rörelsemönster övningar och hjälpa artrit drabbade bekämpa stelhet och förlust av funktion . Addera