1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur göra dina armhålor Inte Hurt Från Kryckor

En benskada tar tid och vila för att återhämta sig från . Om du behöver använda kryckor för att undvika att sätta press på benet , måste du lära dig den rätta tekniken för att gå med dem . Dålig teknik kan orsaka smärta i armhålorna och enligt medicinska universitetet i South Carolina , kan du skada nerver och blodkärl med konstant tryck . Undvika armhåla smärta är så enkelt som att lära sig att hålla och använda kryckor korrekt . Instruktioner
1

Mät kryckorna till din kropp genom att stå rakt och låta armarna hänga löst . Toppen av kryckorna ska slå om två fingerbredder ner från armhålan .
2

Tuck en krycka under varje armhåla . Håll kryckorna stadigt mellan bröstet och armarna . Dina händer bör passa bekvämt på den vadderade handstycket . Addera 3

Undvik att låta kryckorna tryck upp i armhålorna . Fortsätt att hålla dem tätt mellan bröstet och överarmen och sätta din vikt i dina händer .
4

Använd kryckor för promenader i den teknik som läkaren har ordinerat . Icke - vikt med och delvis - viktbärande promenader varierar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom