1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att gottgöra i AA

I åttonde och nionde stegen i Anonyma Alkoholister är att sammanställa en lista med alla skada till följd av ditt missbruk och att gottgöra med varje person . Bortsett från den inledande erkännande av alkoholproblem , vilket gör gott kan vara det svåraste steget , eftersom det kräver ansikte mot ansikte möten med människor som har drabbats av din alkoholism . Att gott är mycket mer än en enkel ursäkt . Ett ärligt försök att visa en drastisk förändring och behovet av att betala tillbaka och reparera eventuella skador måste påvisas . Instruktioner
1

Gör en lista över alla du ont när du kämpar med ditt beroende , tillsammans med en kort förklaring av hur du ont varje person . Namnen kan delas upp i olika kategorier, till exempel de människor du är mest bekväm kontakt . Fråga din AA- rådgivare för att få hjälp med denna del av processen .
2

Kontakta varje person i taget , per telefon , i ett e - post eller genom ett brev . Informera honom eller henne om din önskan att gottgöra och be om en tid att träffas . Visa inte upp på någons dörr oväntat , det kan vara olämpligt Addera 3

Ge varje person en uppriktig ursäkt och betala tillbaka vad du tog eller förstörs , till exempel pengar eller en bil . . Om återbetala en skuld inte är möjligt eller de skador var känslomässigt , låta personen veta att du är villig att göra allt som krävs för att reparera den smärta som orsakas av dig , kanske genom att arbeta runt huset eller springa ärenden . Om återbetala en stor summa pengar , försöka att göra en betalning arrangemang.
4

Ge varje person dina kontaktuppgifter i slutet av mötet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom