1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man undviker fet mat efter matförgiftning

Rätt kost är mycket viktigt när man återhämtar sig från effekterna av matförgiftning . Fet mat kan återinföra bakterier och virus i matsmältningssystemetnär det är mest utsatta , vilket kan orsaka ett återfall . Genom att följa en strikt diet , bör du kunna återhämta sig helt från en släng av matförgiftning . Detta är vad du behöver
Elektrolytrubbningar utökad vätskor
Visa fler Instruktioner Review, återställa Helt Från matförgiftning
1

Börja återhämtning från matförgiftning genom att hålla sig hydrerad hela tiden . Med hjälp av vätskor som har förbättrats med elektrolyter , som är salter som upprätthåller balansen av vätska i kroppen , bör ge dig ett försprång framför bara dricka vatten . Det finns många typer av dessa vätskor tillgängliga , från sportdrycker till elektrolyt - förstärkt dricksvatten .
2

Undvik fet mat efter att ha upplevt en våg av matförgiftning genom att genomföra BART dieten i minst tre dagar efter du har behandlats . BART diet består av bananer , äppelmos , ris och rostat bröd , som alla är mycket mild och lätt att smälta . BART kost bör ge matsmältningsapparaten att helt läka , så att du kan ha möjlighet att njuta av dina favoriträtter igen . Addera 3

Håll dig borta från livsmedel som kan förvärra matsmältningssystemet samtidigt du försöker återhämta sig från matförgiftning . Dessa inkluderar alla kryddstark mat och mejeriprodukter, särskilt de som är fet och kan återinföra bakterier i blodet . Dessutom bör man också undvika koffein och alkohol , vilket kan torka dig .
4

Räkna med att alla andra typer av feta livsmedel lätt kan hindra din återhämtning , eftersom de kan ha höga halter av bakterier . Dessa inkluderar salta snacks , fett kött - korv och pålägg - ost , yoghurt och kaloririka desserter såsom glass , vaniljsås och pudding . Du bör också undvika livsmedel som inte har grundligt kokta .
5

Schema ett uppföljande besök med din läkare om du fortfarande känner de kvarstående effekter av matförgiftning mer än en vecka efter behandlingen . Dessa symptom kan innefatta magkramper , diarré , kräkning, illamående, yrsel och feber. Sådana effekter förekommer ofta när föreskrivna antibiotika inte tas enligt anvisningarna eller när feta livsmedel återinförs i kosten för tidigt efter matförgiftning . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom