Arginin & Heart Disease

Hjärtsjukdom dödar ca 652.091 personer varje år i USA Detta står för 27 procent av alla dödsfall i USA Termen hjärtsjukdom är en mer allmän term för flera olika hjärtproblem såsom medfödda hjärtfel , arytmier och perikardiell sjukdom . Efter genomgång av symptomen och orsakerna till hjärtsjukdom är en viktig aspekt av en hälsosam livsstil. Att hitta övergripande angreppssätt för att bekämpa hjärtproblem är ett viktigt verktyg för att leva ett helt , långt liv . En strategi som kan vara till nytta är att lägga en aminosyra som kallas arginin eller L - arginin till din diet via mat eller kosttillskott . Betydelse

Även arginin isolerades i 1886 , var det år 1932 att forskarna insåg arginin är nödvändigt urea skapelse . Urea krävs för att avlägsna ammoniak från kroppen. Arginin hjälper kroppen att sårläkning , hjälpa njurarna att ta bort avfall och upprätthålla hormon -och immunförsvaret i kroppen .

Speciellt för hjärtat , omvandlar arginin kväveoxid i en signalsubstans . Det förbättrar blodcirkulationen och slappnar blodkärlen . Arginin förbättrar blodflödet i hjärtat . Dåligt blodflöde bidrar till tilltäppta artärer , angina och kranskärlssjukdom. Blodtrycket kan också sänkas med hjälp av arginin .

Gravida kvinnor som har havandeskapsförgiftning ( högt blodtryck under graviditeten ) på ett effektivt sätt har använt arginin för att lindra symtomen . Denna behandling bör endast övervägas med noggrann övervakning av sjukvårdspersonal .

Arginin är välkänd av kroppsbyggare . Det är en av flera aminosyror i en formel som kallas kreatin , som används för att öka muskelmassan och främja fettförbränning.
Funktion

Kroppen gör arginin och tillskott kanske inte nödvändigt . Generellt , bara människor med överdriven ammoniak produktion , protein undernäring , infektioner , brännskador , ureasyntesproblem, sepsis eller peritonealdialys ( en form av njurdialys ) behöver ytterligare arginin .

Symtom skrivs arginin brist är håravfall , hudutslag , dålig sårläkning , förstoppning och en fettlever .
Dosering

Även om det finns olika standarder på arginin rekommenderat dagligt intag , vanligen en vuxen kan ta 2 till 3 gram upp till tre gången om dagen. Den kan även appliceras topiskt på sår för att förbättra läkning. Addera Diet

Boosting arginin intag kan åstadkommas genom att göra kostförändringar . Livsmedel som innehåller denna aminosyra inkluderar nötter ( hasselnötter, valnötter , pekannötter, Brasilien , cashewnötter, jordnötter , mandel ) , frön ( sesam , solros ) , brunt ris , kokos , russin , korn ( korn , bovete , havre , majs ) , kyckling , rött kött , fisk och mejeriprodukter. Var försiktig med Paranötter konsumtion eftersom de har höga halter av selen . För människor som vill bekämpa hjärtsjukdomar genom att öka arginin i deras system , ändra kosten kan vara det enklaste sättet .
Slutsats

När man överväger att använda kosttillskott för att öka arginin , prata med en holistisk läkare eller din vårdgivare . Även om det i allmänhet inte har biverkningar för de flesta människor , kan allvarliga biverkningar uppstå , inklusive lågt blodtryck , förhöjt blodsocker , försämrade villkor för personer med sicklecellanemi och ökad kalium för personer med leverproblem .
Addera