1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Acne Healing Foods

Livsmedel som kan hjälpa behandla akne innehåller zink , E-vitamin , magnesium och selen . Dessa vitaminer och mineraler har haft positiva resultat i healing akne . Zink

Zink stärker immunförsvaret , vilket gör livsmedel som innehåller mycket zink eller kosttillskott som är användbara vid behandling av akne . Njut av nötter, fullkorn, skaldjur och baljväxter . Det kan ta upp till 12 veckor för att se resultat .
Vitamin E

Vitamin E är ett enzym som är rik på antioxidanter, som hjälper till att förhindra akne ärrbildning och kompletterar andra acne - kämpar vitaminer . Behandlingen bör inkludera att ta 200 till 400 IE av vitamin E varje dag i form av vitaminer eller livsmedel såsom nötter, frön , vegetabiliska oljor, berikade spannmål och gröna bladgrönsaker . Rådgör med en läkare innan du ökar din vitaminintag
Magnesium

Magnesium fungerar som en stress reliever ; . Bekämpa ökad hormonproduktion som kan leda till akne . Kött , fisk och skaldjur , bladgrönsaker , nötter och bananer innehåller höga halter av magnesium .
Selenium

Selen fungerar som E-vitamin för att förhindra ärrbildning och minska finnar . Champinjoner , sparris och vitlök samt fisk och korn är rika på selen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom