Var och en av dina njurar har en binjuren som producerar hormonet kortisol . Enligt bättre hälsa Channel , är kortisol ansvarig för att upprätthålla blodtryck , immunförsvar reglering och antiinflammatoriska förmåner . Kortisol hjälper också till med hanteringen av stress och glukos konvertering .
Svaghet och trötthet
ökad kortisolnivåer kan göra att du känner dig trött och svag . Womentowomen.com förklarar att en ökning av kortisol kan leda till adrenal trötthet , vilket kan ha en förödande effekt på din träning kapacitet och sovvanor . På grund av den minskade fysisk aktivitet som oftast är ett resultat av ökad kortisolnivåer , är viktökning ofta en faktor . Addera Minskad muskelmassa
Enligt National Space Biomedical Research Institute , en ökning av kortisol kan bidra till förlust av muskelmassa , speciellt när inaktivitet inträffar. Den NSBRI säger ökad stress leder ofta till dålig kost och höga kortisolnivåer . Detta scenario leder till ökad insulinresistens, nedbrytande skelettmuskulatur. Addera ökad aptit
Höga kortisolnivåer leder ofta till en ökning av aptiten. Cravings resultera ofta att leda till hetsätning och natt snacking på livsmedel som har hög fett, kolhydrater och kalorivärde . Denna typ av mat är känd som " stress" äta , ökänd för att orsaka extra viktökning runt mitten .
Depression
Ganska ofta en ökning av kortisolnivåer leder till depression . Den officiella tidning Society of Biological Psychiatry berättar att studier har funnit ett direkt samband mellan de två. Data visar också att depression inte orsakas av hyperlipidemi (höga lipider i blodet ) som en gång trodde . Istället visar resultaten att hyperlipidemi , fetma , högt blodtryck , benförlust och depression är alla komplikationer som är en följd av ökade kortisolnivåer . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom