Hur man kan förbättra Spleen Funktion

Mjälten styr mängden blod i kroppen och är en del av det lymfatiska systemet . Detta är det system som ansvarar för balansering vätskor i kroppen och bekämpa infektioner . Mjälten förstör gamla , skadade celler och innehåller vita blodkroppar . Den sitter ovanför magen på vänster sida under bröstkorgen . Det är ungefär lika stor som en knytnäve och - om det inte är svullen på grund av sjukdom - det brukar inte kan kännas . Detta är vad du behöver
Citron viktigt oilBase olja ( olivolja , jojoba , mandel -eller druvkärnor ) Spleen supportHerbs ( goldenseal , Oregon druva rot , berberis , berberine , Astragalus och Ligustrum )
Visa fler Instruktioner
steg
en

Ta örter som goldenseal , Oregon druva rot och berberis att öka blodflödet genom mjälten. Berberine har rapporterats att förbättra immunitet och Astragalus och Ligustrum att förbättra mjälte funktion . Ta en mjälte stöd tillägg som den som rekommenderas nedan i avsnittet Referenser , men se till att kolla med en läkare innan du tar något kosttillskott eller örter , och det kan vara klokt att tala med ett naturläkemedel utövare att välja de bästa örter för dig . < Br > Billiga 2

Ät råa livsmedel för att ge din mjälte en paus . Råa livsmedel hjälpa matsmältningen vilket innebär mjälten inte behöver arbeta så hårt och kan fungera utan ansträngning . Addera 3

Få en massage . Strök upp och ner armarna kommer att hjälpa till att rensa lymfsystemet och förbättra lymfdränage och mjälte funktion . Använd fem droppar ren eterisk citronolja blandas i 1 matsked av en basolja såsom mandel , jojoba , druva utsäde eller olivolja .
4

motion dagligen för att förbättra muskelfunktionen som hjälper lymfdränage och blodflödet genom mjälten. Yoga är särskilt bra för lymfdränage , rengöring och förbättra mjälte funktion .
5

Drick åtta till 12 glas vatten om dagen och har en pressad citron eller en citronskiva i vattnet när det är möjligt . Detta hjälper dig att rengöra alla organ , inklusive mjälten . Addera