1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Natural Healing för Acid Reflux & Hiatal bråck

Hiatal bråck förekommer i den del av din membran där matstrupen och magsäcken ansluta . Magen skjuter in i matstrupen och kan ge symptom som sura uppstötningar , illamående , bröstsmärtor och rapningar . Den bråck i sig kräver inte någon behandling om den inte orsakar allvarliga symptom renodlad av andra behandlingsformer . Kirurgi är den enda behandlingen för den färdiga bråck. En naturlig behandlingsstrategi med hjälp av en kombination av naturliga kosttillskott , livsstil rekommendationer och egenvård kan behandla sura uppstötningar . University of Maryland Medical Center och Mayo Clinic erbjuder flera förslag . Egenvård för att minska Reflux

Vissa åtgärder egenvård kommer att gynna ditt tillstånd om du använder alternativ eller konventionell behandling för din bråck - inducerad sura uppstötningar . Ät mindre måltider under dagen . Ligg inte ner eller motion i minst tre timmar efter att ha ätit .

Förlora övervikt . Sluta röka ; det uppmuntrar produktionen av sura uppstötningar och torkar upp din saliv , vilket skyddar matstrupen från magsyra . Höj sängens huvudända sex till nio inches ; detta kommer att hålla magsyra från att resa upp i matstrupen . Bär löst sittande kläder för att minska trycket på magen .

Undvik vissa mediciner som förvärra reflux . De omfattar NSAID ( icke steroida antiinflammatoriska läkemedel ) , såsom acetylsalicylsyra , ibuprofen och naproxen , lugnande medel , lugnande medel , kalcium kanalblockerare , tetracyklin . Tala med din läkare för att se om någon av dina mediciner kan bidra till ditt problem . Han kan föreslå alternativ om möjligt .
Minska Reflux med diet

Vissa livsmedel och drycker kommer att förvärra ditt tillstånd , antingen genom att öka syraproduktionen eller avslappnande muskler som gör att syra till flytta upp i matstrupen . De inkluderar alkohol , koffein i alla former , kolsyrade drycker , citrus , feta livsmedel som mejeriprodukter och kött och koffeinfritt kaffe . Alla är olika och medan dessa objekt är de vanligaste gärningsmännen , kanske du hittar andra livsmedel förvärra din sura uppstötningar ; hålla koll på vad du äter och när symtomen slår kan hjälpa dig att avgöra om du bör undvika ytterligare saker . Addera använda naturliga kosttillskott

University of Maryland Medical Center föreslår följande tillägg skulle kunna vara användbar för behandling av sura uppstötningar och skydda vävnaden . Du behöver inte använda alla tillägg som många erbjuder liknande effekter . Att tala med en läkare med erfarenhet av att använda naturliga tillskott kan hjälpa dig att utforma en behandlingsregim

omega - 3 fettsyror lindra inflammation . ; ta en eller två kapslar av fiskolja två gånger om dagen . Probiotika och L - glutamin 1000 mg tre gånger om dagen främjar mag hälsa . Probiotika finns i många former ; ta din valda tillägg enligt anvisningarna. Melatonin erbjuder gastric skydd ; tar 2-6 mg innan sängen . Katten klo ( 20 mg tre gånger dagligen ) och Reishi svamp ( 300 mg tre gånger dagligen ) har antiinflammatoriska egenskaper .
Minska stress

Stress förvärrar syra återflöde och förvärrar symptomen . Experimentera med avslappningsövningar , såsom yoga , meditation , djupandning , lugnande musik eller progressiv avslappning för att lindra stress, oro och andra negativa känslor . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom