1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Diet för att förhindra Renal Cancer

Även om det inte finns någon mirakeldietsom kommer att förhindra njurcellscancer - den vanligaste typen av njurcancer - vissa kostvanor kommer hjälpa avvärja cancer och bibehålla kroppens totala hälsa . Från växtbaseradekost full av cancer kämpar frukt och grönsaker till att sänka din natrium och fettintag att sluta röka , människor har många sätt att kontrollera sin kost och minimerar risken för njurcancer . Frukt och grönsaker

När du väljer den bästa frukt och grönsaker för skydd njurcancer , söka livsmedel som innehåller mycket antioxidanter och andra hälsosamma ämnen . Antioxidanter attackerar de fria radikaler som skadar våra kroppars celler och bidra till att vända en del av skadan . Frukt och grönsaker med hög antioxidant innehåll inkluderar avokado, broccoli , grönkål , vindruvor och bär . Många grönsaker innehåller också extra vitaminer , syror och föreningar som kan hjälpa till att bekämpa fria radikaler . Några av dessa andra cancer kämpar frukter och grönsaker innehåller morötter (höga i beta - karoten ) , vitlök ( hög i diallyl sulfid) och svamp (höga på polysackarider ) .
Sänka din salt och fettintag

Eftersom högt blodtryck och fetma är två faktorer som kan leda till njurcancer , metoder för att kontrollera blodtryck och vikt rekommenderas för att förebygga njurcancer . Leta efter magert kött och fisk ( som lax ) som innehåller mycket "bra fetter" . Säsong din mat med cancer kämpar kryddor som rosmarin och gurkmeja i stället för salt

smårätter . Väljer grillade grönsaker och fullkornsprodukter istället för fetare poster såsom pommes frites . Om du inte kan göra utan pommes frites , överväga att använda sötpotatis istället för vanlig potatis eftersom sötpotatis innehåller betakaroten . I stället för att steka potatis , krydda dem i olivolja , vitlök och rosmarin och grädda dem i 45 minuter . Detta kommer att sänka salt -och fetthalt och också ge dig några cancer -fighting ingredienser . Addera Alkohol och rökning

En av de högsta renal cancerrisk faktorer är tobaksbruk . Rökare bör sluta nu för att minska risken att utveckla njurcancer . Med alkohol , riktlinjer är lite svårare . Överdriven användning av alkohol kan öka dina chanser att utveckla njurcancer . Men alkohol med måtta , särskilt rött vin kan faktiskt hjälpa till att bekämpa fria radikaler . Rött vin innehåller antioxidanten polyfenol och föreningen resveratrol , som båda kan skydda dig mot olika typer av cancer , bland annat njurcancer . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom