1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Förbättring av njurfunktion

Korrekt funktion njure är avgörande för människors liv . Njurar bort avfall från blodet , frigör viktiga hormoner och stöd blodtryck . Bättre njurfunktion handlar inte om att reparera njurskada , men med fokus på att hjälpa njurarna att göra sitt jobb . Hälsosam kost

Njurarna påverkas av vad du äter . Om din kost är hög i salt , fett eller socker , njurarna måste arbeta hårdare för att ta bort den extra avfall som skapas från dessa ingredienser från ditt blod . Ju hårdare njurarna måste arbeta , desto mer påfrestningar sätta på dem . För optimal njurfunktion , äter mat som är låg fetthalt och hög på näringsämnen. Packa din kost med magert kött , färska grönsaker och fullkornsprodukter .
Water

Dricksvatten är avgörande för god funktion i de flesta av kroppens organsystem . Njurar funktion för att avlägsna slaggprodukter från blodet . Vatten hjälper detta ske genom att spola avfall från urinvägarna och förhindrar bildandet av njursten . Dricksvatten förhindrar också urinvägsinfektioner , vilket kan leda till njurinfektioner. Addera Bibehålla hälsa Vikt

Fetma är en stor riskfaktor i njursjukdom , eftersom det kan leda till typ 2 diabetes. Diabetes orsakar överskott av glukos eller socker i blodet . Om glukosnivåerna är höga under en längre tid , kan det leda till skador på blodkärlen i njurarna och hindra dem från att fungera . Du kan förbättra njurfunktionen genom att upprätthålla en hälsosam vikt .
Mediciner

Medicinering kan förbättra njurfunktionen . De som har fått diagnosen njursjukdom redan förlorar njurfunktion . Efter en njursjukdom diagnos kan läkaren ordinera medicin för att motverka det . Om njurarnas funktionsförlust orsakar en ökning av blodtrycket , kan läkaren ordinera blodtrycksmedicin för att stabilisera den . Om njurarna fungerar dåligt och orsakar vätskeansamling i kroppen , kan läkaren ordinera ett diuretikum .

Kosttillskott

Olika kosttillskott kan också förbättra njurfunktionen . Druvkärneextraktinnehåller antioxidanter som hjälper till att bekämpa infektioner och minska effekterna av smärta eller inflammation . Ett annat tillägg som används för att främja njure hälsa är hästsvans , en växt som innehåller ett näringsämne som heter kiseldioxid . Silica stimulerar produktionen av kollagen i kroppen , vilket bidrar till att stärka bindväv , hud och ben . Kisel är också bra för att förebygga njursten och urinvägsinfektioner. Du kanske också vill överväga att ta mjölk tistel eftersom den innehåller silymarin . Milk Thistle är till hjälp för att rensa njurarna av gifter . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom