1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur du handskas med kronisk sjukdom

Som diagnostiseras med kronisk sjukdom kan vara riktigt förödande . Hela ditt liv kan behöva förändras som följd . Kroniska sjukdomar kan påverka människor i en mängd olika sätt , ändra utseende , ändra din känslomässiga utsikter och kräver livsstils översyn . Det är helt normalt att känna stor ilska , stress och oro på grund av kronisk sjukdom . Det finns dock saker du kan göra för att upprätthålla en känsla av kontroll i ditt liv och klara av kronisk sjukdom . Instruktioner
1

Tala med din läkare om konsekvenserna av din kroniska sjukdom . Varje sjukdom har unika symptom så det är viktigt att du är realistisk och medveten om vad som kan möjligheten hända . Även om din läkare inte kommer att kunna ge dig en ändlig förutsägelse om din framtida sjukdom , kommer han att kunna ge dig råd om vad som skulle kunna hända i din situation .
2

Planera hur du ska hantera symtomen på din sjukdom . Din läkare kommer att kunna hjälpa dig med denna plan . Eftersom många kroniska sjukdomar för med sig smärta , är det viktigt att du har en plan för att hantera det . Även symptom på olika sjukdomar kan verka överväldigande , de är mycket mer hanterbara om du är förberedd och informerade om dem . Addera 3

Prata med din familj och vänner om din kroniska sjukdom . Även om det kan vara svårt att göra det till en början , är det viktigt att öppna kommunikationsledningar i ämnet. Du kommer att behöva hjälp och stöd för dessa människor i ditt liv så det är klokt att göra dem medvetna om ditt tillstånd .
4

Diskutera dina tankar och känslor på din kronisk sjukdom med dem som står dig nära . Din sjukdom kommer sannolikt att föra med sig en uppsjö av olika och ofta motstridiga känslor och det är viktigt att diskutera dessa . Om du inte har någon som du känner dig bekväm att diskutera dessa känslor , överväga att se en terapeut . Du ska inte hålla dina känslor i frågan tappats upp .
5

Gå med i en stödgrupp . Det finns olika stödgrupper som finns för dem att klara av kronisk sjukdom . Du kommer att få möjlighet att dela dina erfarenheter och känslor på kronisk sjukdom . Du kommer också att få lyssna och ge ditt stöd till andra i gruppen . Kronisk sjukdom kan ibland kännas väldigt isolera så dessa grupper kan vara verkligt ovärderlig .
6

Fortsätta normala aktiviteter . Ditt liv behöver inte läggas på is på grund av din kroniska sjukdom . Även om det kommer utan tvekan att kräva olika livsstilsförändringar , är det viktigt att du behåller tidigare aktiviteter . Om du alltid har haft segling, promenader , målning eller någon annan aktivitet , se till att det fortfarande är en del av ditt liv . Det är viktigt att du fortsätter att komma ut ur huset och interagera med andra.
7

Håll i ditt sinne för humor . Det är sant att skratt är ofta den bästa medicinen . Gå att se en uppsluppen komedi film med en vän eller besöka en stand - up comedy club på en natt när du känner till den. Medan du kommer utan tvekan att vara ångest , orolig och deprimerad om din kroniska sjukdom , är det viktigt att hitta skratt i saker också .
8

Var inte rädd att be om hjälp . < Br > Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom