1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Elbow skador från Överanvändning

Armbågen är ett gångjärn gemensamt som gör det möjligt för en person att dra eller skjuta föremål . Människor kan ibland skada sin armbåge från överanvända det , och idrottsmän och tyngdlyftare är särskilt benägna att armbåge skador . Dessa skador kan variera från enkla inflammation till mer allvarliga tårar . Tennis Elbow

Den vanligaste armbåge skada är tennisarmbågeeller tendinit . Detta inträffar oftast när muskler och senor i armen gnugga ständigt mot den laterala epikondylen , en framstående benig struktur på utsidan av armbågen ( tumme eller radie sidan ) . Symtomen omfattar inflammation och smärta samtidigt utvidga eller böja underarmen . Om du har seninflammation ska du vila armen och tillämpa is i 20 - minuters intervall .
Golfspelare armbåge

Golfare armbåge är en annan form av tendinit . Den orsakar smärta på insidan eller ulnar sidan av armbågen . Detta tillstånd orsakas när arm senor och muskler gnida mot den mediala epikondylen , den framstående inuti armbågen ben. Upprepade aktiv rörelser armen t.ex. svänga en golfklubba eller gör kabel drar ( bröstövningar) på gymmet kan sporra inflammation i detta område . Vila och is är de bästa behandlingar för denna skada . Addera Anterior Elbow Strain

främre armbåge stam uppstår i senorna i nedre biceps och underarmar . Om du lyfter vikter och utföra en hel del bicep lockar kan du skadar detta område . Hammer curls ( håller hantlar vertikalt ) kan speciellt skada detta område . Flexor musklerna i underarmen lappa armbågen på utsidan av biceps. Dessa muskler är mest drabbade av främre armbåge stam .
Posterior Elbow Strain

Inflammation eller tendinit i nedre triceps påverkar ryggen eller bakre delen av armbågen . Triceps senor är anslutna till humerus ben i armbågen regionen. Om du gör en hel del sittande eller stående dopp övningar du kan potentiellt skada senor i nedre triceps . Gymnasts är också mottagliga för denna skada. Boxare kan också ha problem med triceps tendinit genom att ständigt försökte sticka och boxningssäckar och motståndare .
Ligament Stammar och Tears

överanvändning av armbågen genom tunga lyft kan orsaka ligament stammar och tårar . Ulnar säkerheter ligament på insidan av armbågen är särskilt sårbara för sådana skador. Baseball spelare kan utveckla inflammation i denna ligament eller i den radiella säkerheter ligament . De kan till och med riva dessa ligament som oftast kräver operation . Ligament skador kan vara mycket smärtsamt . Nervändar ofta komprimeras vilket kan förvärra smärtan . Stammar kan behandlas med vila och is. Ledband tar längre tid att läka eftersom blodflödet är begränsad till dem . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom