1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Spänn en stukad fotled

En stukad fotled uppstår när ligament, som ansluter ben , sträcks eller trasiga . Strapping en stukad fotled ger stöd , ger kompression för att minska svullnad och förhindrar inversion stukningar . Den wrap kan tas bort och appliceras på nytt lätt , vilket är användbart under de tidiga stadierna av behandling när det krävs periodisk applicering av is för att minska svullnad . Om smärtan ökar eller domningar eller svullnad under den inslagna området inträffar , är wrap för hårt och behöver lossas . Detta är vad du behöver
Compression bandage
Visa fler Instruktioner
1

Sitt mot personen med en stukad fotled . Sätt bollen av sin fot på ditt knä , med foten lutar något inåt och tårna pekar något uppåt . Linda tryckförband runt ankeln , med början vid främre center , flyttar runt insidan och baksidan av fotleden , och återvänder till framsidan av vristen .
2

Ta wrap den i mitten av ankeln ner till sulan på insidan av foten , över sulan och tillbaka till den i mitten av vristen . Addera 3

Placera wrap runt ankeln , över foten och ner till insidan av fotsulan .
4

Bring lindas tvärs över undersidan av foten , upp på utsidan av ankeln , runt ryggen och över foten . Applicera lätt spänning , drar i utsidan av foten upp , vilket ger ytterligare stöd .
5

Wrap bandaget tvärs över undersidan av foten , vilket bandaget upp insidan av ankeln och runt ryggen.
6

Upprepa detta mönster två eller tre gånger , beroende på längden av kompressionsbandage.
7

Wrap bandage runt vristen flera gånger , som arbetar uppåt. Fäst änden . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom