1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga sätt att sänka PSA

PSA är en förkortning för stupa specifikt antigen och är ett protein som produceras av prostatakörteln. Normalt PSA läcker ut ur kroppen i sperma , men kan hittas i små mängder i blodet. En förändring i PSA-nivåer förväntas hos män över 50 års ålder En ökning av PSA-nivåerna kan vara associerad med prostatacancer . Men , kan en förhöjd PSA också betyda en förstorad prostata på grund av ålder , dålig tillgång på blod till liggande och urinretention . Örter

PC - SPEC är en kombination av åtta olika kinesiska örter som har visat lovande resultat i att sänka PSA . De åtta örter är chrysanthemum, Isatis , lakrits, Lucid Ganoderma , pseudoginseng , Rabdosia rubescens , Saw Palmetto och scute .

Saw Palmetto är väl känd för sin förmåga att hjälpa till att minska svullnad i liggande körtel , vilket kan orsaka problem med urinering. Saw Palmetto kan tas i ett dagligt tillskott .

Lakrits är känd för sin förmåga att hjälpa till att minska kroppsfett massa och lägre kolesterol . En lägre kolesterolnivåhjälpmedel i en lägre PSA . Det är fortfarande en debatt om stor konsumtion av lakrits på grund av dess potentiella biverkningar .

Selen , konsumeras i små mängder , också visar sig lägre PSA . Selen finns i växter i de flesta länder ; Men i USA det finns i kött och vissa skaldjur . Nötter har olika nivåer av selen . Paranötter , mer än någon annan mutter , är höga i selen och bör endast konsumeras i små mängder .
Life Style Ändringar

Dietary förändringar har också visat sig effektiv i sänka PSA. Grönsaker, spannmål och frukt ska vara din huvudsakliga kost ingredienser. Välj en diet mindre mättat fett och socker . Välj magrare kött om behovet av kött är stark . Byt ut salt med naturliga örter och kryddor . Drick alkohol med återhållsamhet .

Fysisk aktivitet är bra för alla människor, både män och kvinnor . En promenad efter middagen kan hjälpa till med matsmältningen och viktkontroll . Motion är bra över breda för att minska vikt och depression . Stress minskning är en annan biprodukt av motion och lägre nivåer av stress leder till en hälsosam humör . Yoga och tai chi har visat sig effektiva för att kontrollera vikt och total balans . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom