1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur du skyddar ögonen från en dator

Datorskärmar kan göra konstiga saker till dina ögon . Med hjälp av datorn kan vara ansträngande för ögonen symptom som "färg fransar ", " efterbilder " och svårighet omfokusering , enligt MayoClinic.com , som också listar vattnig , torr , öm , trött , klåda , brännande ögon eller dimsyn som symptom på irriterade ögon . MayoClinic.com etiketter denna typ av irriterade ögon som " datorseende syndrom " och ger förslag på hur man kan förhindra det . Instruktioner
1

Kontrollera din datorskärm för bländning . Stäng av monitorn och leta efter bländning eller reflexer . Justera uppenbara föremål bakom dig såsom lampor ( flytta dem eller stänga av dem ) , reflekterande speglar ( flytta dem ) eller fönster ( dra för gardinerna eller persienner ) . Dust skärmen för att minska bländning .
2

Höj eller sänk din datorskärm . Se till att toppen är ögonhöjd så att du kan se ner på skärmen aktivitet . Addera 3

Håll tangentbordet framför bildskärmen . Detta förhindrar att du visar din skärm från en ögontröttandevinkel
4

Håll avståndet - . Cirka 20 till 28 inches eller armlängds --- från datorskärmen . Om det behövs , öka datorns teckenstorlek för att kompensera för avståndet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom