1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Drain lymfkörtel i halsen från öroninfektion

Ofta under en öroninfektion en lymfkörtel i nacken blir blockerad . Detta resulterar i ett hårdnande av lymfa och det ganska smärtsamt. En användbar behandling i fallet med en sådan blockering är tömning av lymfa. Denna procedur är allmänt säker och skonsam och är baserad på massage användas för att öka fluidcirkulationen och resultera i dränering av körteln . Instruktioner
1

Se din läkare för öroninfektion . Om det är en bakteriell infektion läkaren kommer sannolikt att förskriva antibiotika för att rensa den . När infektionen rensas du kan, med tillstånd av din läkare , delta i övningar och massage för lymfkörtel dränering .
2

Utför en början ansiktsbehandling övning genom scrunching upp ditt ansikte . Gör detta långsamt och håll den spänd posera för 5 sekunder innan du släpper . Vila 5 sekunder och upprepa övningen 4 gånger . Addera 3

Vrid huvudet åt vänster och sedan höger långsamt och försiktigt . Utför denna del av övningen 5 gånger och sedan byta till att titta upp så långt du kan och sedan ner så långt du kan. Du kommer att göra detta 5 gånger också.
4

Fortsätt att träna dina ansiktsmuskler genom rynkar pannan och ler i sin tur följdes av en stor gäspning . Denna övning också bör utföras 5 gånger med 5 sekunders vila mellan intervaller .
5

Räck ut tungan och vrid den medurs i en komplett cirkel . Upprepa rotationen går moturs . Utför cykeln 5 gånger .
6

Lyft axlarna sakta och försiktigt upp och ner fem gånger i följd . Vila och upprepa fem gånger .
7

Andas in och andas djupt i 30 sekunder . När du gör det , vila händerna på undersidan av bröstkorgen . På din utandning , tryck försiktigt händerna mot bröstet .
8

Sätt händerna på botten på halsen . Lyft huden på höger sida av halsen uppåt med händerna och släpp sedan upprepa åtgärden på vänster sida av halsen . Du måste se till att du trycker mycket försiktigt in i huden . Upprepa fem gånger alternerande sidor .
9

Placera händerna en tum högre på halsen . Upprepa höjning och släppa av huden på halsen som tidigare. Detta steg bör också upprepas 5 gånger .
10

Massage under hakan med huvudet lutas en aning uppåt . Börja med fingrarna på båda händerna möte i mitten av hakan och sedan massera utåt mot öronen .
11

Upprepa samma masserande rörelse på botten av ansiktet . Se till att hålla rörelsen trycka utåt på sidorna av ansiktet . Upprepa för området i mitten av ansiktet som går över munnen . Gör så länge du vill , men sluta om du börjar känna dig öm eller om du möter blir spolas.
12

Återgå till halsen . Börja längst upp i halsen och massera nedåt i långa slag på dina axlar . Upprepa fem gånger för att slutföra dränering övningar och massage dig . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom