Hur du handskas med Menieres sjukdom

Yrsel , ringande , smärta eller tryck i öronen , och sporadisk hörselnedsättning - alla är symptom på Ménières sjukdom . Forskare hypotes att Menieres sjukdom är resultatet av en obalans i vätskorna i innerörat . Forskare har inte satt fingret dess orsak och inget botemedel finns. Men , kan du klara av Ménières sjukdom på flera sätt . Instruktioner
1

Se en läkare . Ménières är inte dödlig , inte heller är det smittsamt . Tyvärr är det kroniskt , vilket betyder att det är repetitivt och kan pågå i åratal . Ménières normalt bara drabbar ena örat ; mindre än en tredjedel av patienterna har en attack i båda öronen . Läkare diagnostisera generellt tillstånd genom att ställa frågor om symptom , då utesluta andra möjliga orsaker . Symptomen kommer plötsligt och kan försvinna snabbt . De kan återvända så sällan som en gång per år , eller så ofta som dagligen . Varje attack kan ta med en eller en rad plågsamma symptom från ringningar i öronen ( tinnitus ) och yrsel ( vertigo ) till hörselnedsättning och smärta . En attack kan vara från 20 minuter upp till flera timmar. I sällsynta fall kan operation vara lösningen . Oftare kommer din läkare att förskriva läkemedel för att lindra yrsel och illamående .
2

Begränsa saltintaget . Ofta kommer en läkare rekommendera en förändring av kost . Salt är en stor aktör i att påverka vätskenivåer i öronen genom att orsaka vätskeansamling . Att begränsa saltintag är därför ett steg i rätt riktning . Detta kommer att påverka mängden vätska i hörselgången . Addera 3

Fråga din läkare om ett diuretikum . Ett piller eller naturlig diuretikum kan också förskrivas av din läkare för att begränsa vätskeretention . Att äta mer frukt och grönsaker kan leda till att du kissa oftare och minska lagring också. Dricka åtta glas vatten om dagen kommer att agera på liknande sätt . Dessutom , fråga din läkare om maskros , ingefära och enbär är vätskedrivande effekter .
4

Begränsa koffein och alkohol . Dessa påverkar också lagring av vätska i kroppen . National Institutes of Health rekommenderar att eliminera dem .
5

Sluta röka eller använda tobak . American Academy of Family Physicians rekommenderar detta som en viktig livsstilsförändringför att bidra till att mildra symtomen vid Ménières sjukdom .
6

Minska stressen . Man tror att stress ger på mer frekventa attacker , så minskar stressen är ett viktigt sätt att hantera Ménières sjukdom . Prova meditation , yoga och motion . Undvik stressande arbets-och hemförhållanden så mycket som möjligt .
7

Under en attack, vara stilla. Ligg på en plan, icke rörligt underlag. Inte blunda. Stirra på ett fast föremål . För att undvika kräkningar , begränsa vad du äter och dricker . När attacken avtar , få upp långsamt . Om kräkningar fortsätter i mer än 24 timmar , ring din läkare . Addera