Hämta vita brus MP3-filer till din dator från Internet . Sök efter termerna " white noise MP3 " för att hitta webbplatser med fria och kommersiella vitt brus filer att ladda ner . Vissa filer kan innehålla artificiellt genererade vitt brus ljud . Vissa kan innehålla inspelningar av naturliga ljud såsom regn stormar , vattenfall eller vågor som slår mot en strand . Högerklickapå en fil som du vill spara , sedan på " Spara som " i dialogrutan , bläddra till den mapp där du vill spara filen , ange ett namn på filen och klicka på " OK . "
2
Starta din MP3 Music Manager programvara . Till exempel, om du har iTunes , klicka på knappen Windows "Start " , klicka på knappen " Alla program " , klicka på iTunes undermeny posten , klicka sedan på " iTunes " i menyn . Om du inte har iTunes och du har en iPod mp3-spelare , installera iTunes från CD-skivan som medföljer din iPod eller från Apples webbplats . Addera 3
Lägg den nya MP3-filer till iTunes-biblioteket . På Macintosh klickar du på menyn " File " , klicka sedan på " Lägg till i bibliotek " i menyn . I Windows klickar du på " Lägg till fil i biblioteket " eller " Lägg till mapp i biblioteket " i menyn . Markera den nya MP3-filer från den mapp på datorn där du hämtade dem .
4
Anslut din MP3-spelare till din dator med MP3-spelaren har kabel eller påbörja en trådlös anslutning om spelaren har stöd för trådlös anslutning . Musiken Manager kan överföra MP3-filer till MP3-spelaren automatiskt , eller så kan du överföra MP3-filer med program -knappen eller menyalternativ som du normalt använder . En förloppsindikatori programfönstret iTunes visar vilken fil överförs och hur många totala filer överförs . Processen tar bara några sekunder per fil .
5
Anslut din bärbara högtalare eller hörlurar till mp3 -spelaren när du är i en lugn miljö . Spela vitt brus MP3-filer på MP3-spelaren på låg volym för att maskera den ringande ljud i öronen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom