1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturläkemedel för ringningar i öronen

Även om det inte finns något botemedel mot ringningar i öronen (tinnitus) , kan flera alternativa behandlingar bidra till att minska buller och irritation . Målet för de flesta behandlingar är att lägga till ytterligare ljud som tar en människas sinne av ring förnimmelser , minska stress . Kombinera behandlingar med förebyggande av livsstil och miljömässiga triggers kan avsevärt minska de ljud som är förknippade med ringningar i öronen . Undvik Triggers

Enligt American Academy of Otolaryngology , ringer minskas genom att undvika livsstils-och miljöfaktorer som gör det värre . Försök att undvika platser där starka ljud förekommer , till exempel konserter , byggområdenoch lekplatser . Undvika att dricka kaffe , te och läsk eller röka cigaretter också minskar ringmärkning och irritation . Öka cirkulationen genom att minska saltintaget och utövar dagligen hjälper också . Sömn är också viktigt. Få minst 7 timmar per dag och undvika känslan för trött för att undvika att göra det svårare .
Använd ett vitt brus maskin

Vitt brus maskiner hjälper också minska irritation i samband med ringningar i öronen . Den producerar ljud som efterliknar omgivningsbuller , till exempel regn eller havsvågor . Detta dränker ringmärknings förnimmelser , vilket gör det lättare att slappna av . Addera Undvik alkohol

Att avstå från alkohol minskar buller . Enligt Mayo Clinic , ökar alkohol blodflödet i innerörat , förvärrad tinnitus . Dricka med måtta genom att dricka en alkoholhaltig dryck per dag kan bidra till att minska ringande ljud i örat .
Använd Alternativ Terapi

Alternativa avslappningsterapi för att slappna av kan minska stress och ljud i samband med ringningar i öronen . Enligt American Tinnitus Association , biofeedback och ljudterapi finns två typer av behandlingar som används för att hjälpa dig att slappna av och hantera . Biofeedback , som lär dig att styra kroppsfunktioner som muskelspänningar , hudtemperatur och puls , kan du styra reaktioner i kroppen som ökar stressen . Genom att göra detta kan du lära dig att slappna av . Ljud terapi fungerar genom att placera ljudbringenheter runt dig , minska ringningar i öronen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom