Hörapparater kan hjälpa till med tinnitus . De förstärker buller från utsidan och drunkna i bruset som skapas i örat . Maskers är en liten elektronisk enhet som hjälper mjuka bruset. En konstant låg nivå av brus kan hjälpa maskera ljudet av tinnitus, samt. Mjuk musik , vågkraft buller eller vitt brus hjälper . Tinnitus verkar mer irriterande i en lugn miljö . Vissa människor kan lära sig att blockera bullret från tinnitus ut genom koncentration eller hypnos .
Medicinsk
Högt blodtryck kan utlösa tinnitus . Det buller skulle vara ljudet av blodet rusar genom blodkärlen i örat. Ett läkarbesök kan bidra till att avgöra det bästa sättet för kontrollera ditt blodtryck . Du kan behöva minska ditt saltintag , arbeta mot en hälsosam vikt eller träna oftare . Medicinen kan också förskrivas för att lindra tinnitus symptom . I fallet med tinnitus orsakas av medicinen , kan läkaren justera receptet för att minska biverkningar .
Lättnad
Stress gör tinnitus verkar värre . Meditation och avslappningsövningar kan hjälpa till med stresshantering . Rådgivning och stödgrupper kan hjälpa till med depression som kan orsakas av tinnitus . Massor av vila hjälper också. Sov med huvudet högt . Den upphöjda position kan minska huvud trängsel som gör tinnitus värre . En annan strategi är att undvika höga ljud och oljud . Industriella miljöer är bullriga , men öronproppar eller särskilda hörselkåpor kan användas för att dämpa ljudnivån . Undvik stimulantia som alkohol , kaffe , te , cola och tobak . De kan också förvärra tinnitus . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom