Varningar för Omega - 3 Renat Fiskolja

Omega -3 fiskolja är oftast tas som ett kosttillskott i kapselform och innehåller omega - 3 -fettsyror , som finns i vissa typer av fisk . Dessa fettsyror är inte gjort av kroppen och arbeta genom att sänka kroppens skapande av triglycerider , som i höga halter kan öka risken för hjärtsjukdomar och stroke . Innan du tar omega - 3 fiskolja , bör du vara medveten om varningar relaterade till detta tillägg . Läkemedelsinteraktioner

Andra läkemedel kan påverka eller påverkas av omega - 3 fiskolja , så tala om för din läkare om du tar kosttillskott fiskolja . Ta aldrig en ny medicin utan godkännande från din läkare .
Allergier

De med allergi att fiska eller sojabönor bör inte ta omega - 3 fiskolja tillskott . Stoppa användningen och kontakta läkare om du tror att du har tagit för mycket eller uppleva hudutslag , andningssvårigheter eller svullnad i ansikte , läppar , tunga eller svalg , eftersom det tyder på en allergisk reaktion .
< Br >
Digestion

ta omega - 3 fiskoljekapslar kan resultera i en fiskliknande eftersmak och dålig andedräkt , och kan också orsaka ofullständig matsmältningen , halsbränna , buksmärtor och gas . Fiskoljor kan också orsaka fet avföring och diarré , och kan försämra kroppens upptag av oljelösliga vitaminer . För att minska dessa effekter , bör omega -3 fiskolja tas tillsammans med mat . Addera Blödning

omega - 3 -fettsyror kan orsaka blödningar hos vissa individer . Om du tar blodförtunnande läkemedel eller antikoagulantia, såsom Waran och Clopidogrel , ska du inte ta omega -3 fiskolja innan du rådfråga din läkare . Individer med en befintlig blödarsjuka tar mer än 3 g omega - 3 -fettsyror per dag är i riskzonen för en hemorragisk stroke , enligt Natural Standard. Även risken för friska individer är lägre , bör du rådfråga din läkare innan du ökar ditt intag av omega - 3 -fettsyror utöver den rekommenderade doseringen .
Blodsocker

Omega- 3 fiskolja tillskott är rika på alfa - linolensyra ( ALA ) och kan öka blodsockernivåerna , så de med typ - 2 diabetes bör rådgöra med sin läkare innan du tar omega - 3 fiskolja .

gifter

Omega - 3 fiskolja kan innehålla tungmetaller som kvicksilver , dioxiner och gifter i polyklorerade bifenyler ( PCB ) familj , eller grupp av syntetiska organiska kemikalier , som kan orsaka allvarliga hälsofrågor . Med lägre kvalitet fiskolja ökar potentiella riskerna med exponering för föroreningar . De flesta tillverkare av kosttillskott fiskolja tar bort tungmetaller och föroreningar , men vissa inte . Läs etiketter vid köp , och bara köpa kosttillskott fiskolja som har molekylärt destillerad ( den process som används för att avlägsna föroreningar ) . Enligt New- Omega - 3.com har Food and Drug Administration ( FDA ) begränsad användning av omega - 3 fiskolja av gravida och ammande kvinnor och barn på grund av detta eventuella föroreningar. Kvinnor som är gravida , ammande eller som planerar att bli gravida ska rådgöra med sin läkare innan du tar kosttillskott fiskolja . Omega- 3 fiskolja är också rekommenderas inte för barn under 18 år . Addera Sällsynta biverkningar

Enligt Natural Standard, kan huden frågor uppstå som en resultat av att ta omega - 3 fiskolja . Hudutslag och förnimmelsen av myror kryper på huden finns två sådana biverkningar , även om de är ovanliga. Dessutom är vissa individer rapporterar problem med mani och rastlöshet , även om dessa också är sällsynta . Addera