1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Sommarläger för tonåringar med viktproblem

I dag , cirka 15 procent av barn och tonåringar är överviktiga med de flesta av dem på grund av dålig kost och brist på motion . Om du har en tonåring med problem med vikten , kan du skriva in honom i en viktminskning läger under sommaren för att lära sig om kost , viktminskning , vikten av fysisk aktivitet och massor av andra förmåner . Fördelar

Inte bara kommer din tonåring gå ner i vikt på en viktminskning sommarläger , men hon kommer också att lära sig om rätt kost och dess betydelse , en mängd olika övningar som är roligt och effektivt , och få kunskap hon behöver för att fortsätta gå ner i vikt och behålla den efter att ha lämnat lägret . Hon kommer också att få en bättre självbild och självkänsla när lägret är över , att inte tala om att träffa nya människor som delar samma frågor hon gör .
Kost och motion

viktminskning läger för tonåringar kretsar oftast kring inte bara vikten av hälsa , men också vad och hur man äter och övningar som är effektiva för viktminskning . En bra viktminskningsprogram erbjuder näringsrika och välbalanserade måltider med möjlighet att äta vegetariska måltider , om han begär det . Övningar varierar och ofta ge tonåringen ett urval av vad han vill göra såsom simning , promenader och vandring , aerobics , styrketräning , yoga och pilates samt andra friskvårdsrelateradeaktiviteter . Addera
vad du ska titta efter

När du väljer en viktminskning sommarläger för din tonåring , vill du först göra en lista över vad du vill från lägret och saker att undvika . Du kanske vill besöka din tonåring när du ser frisk och hålla kontakt med henne , få ett schema av hennes kost -och träningsrutiner, kunna kontrollera referenser på kuratorer och personal och har ett läger med medicinskt utbildad personal och läkare på personal . Saker att undvika kan vara rådgivare eller personal med begränsad viktminskning erfarenhet , ansträngande och orealistiska träning rutiner och begränsade näring alternativ . Gör din hemläxa och forskning alla viktminskningsprogram du funderar på att vara säker på att de följer lämpliga riktlinjer för hälsa och nutrition .
Om att hitta en Camp

Sommarläger för tonåringar med övervikt är tillgängliga över hela landet , men inte nödvändigtvis inom köravstånd från där du bor . För att hitta en lokal , kontakta din husläkare , lokala dietister och centra viktminskning för referenser på läger viktminskning i ditt område . Andra sätt att hitta ett läger inkluderar att prata med andra föräldrar till överviktiga tonåringar , det lokala gymnasiet , allaktivitetshus och Internet .
Kostnad

Den största nackdelen med inskrivning din tonåring i en viktminskning sommarläger är kostnaden . De flesta av dem varierar mellan $ 800 och $ 1000 i veckan , och kan vara mer om de har extra bekvämligheter som ett spa eller ridning . Läger kan köra dig mellan $ 4000 och $ 8000 för sommaren , beroende på längden av lägret , plats och aktiviteter som de erbjuder . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom