Gör en förening. Hitta något som påminner dig om objektet , personen eller trodde du försöker minnas . Genom att fokusera på likheterna mellan dessa två saker , kommer var och påminna om den andra när du tänker på det .
2
Använd minneshjälp som ett verktyg för att minnas mer information . Mnemonics är en metod som hjälper dig att komma ihåg saker genom att skapa nya. Inte bara kan du skapa ett rim , en låt från konceptet som du vill komma ihåg , du kan skapa ett nytt ord från varje bokstav och göra en mening för att komma ihåg dessa skrivelser. Till exempel skulle ordet ROAD mnemonically byta till Riddle Out och annorlunda .
3
Fokusera på detaljerna genom att lokalisera de små sakerna . Ta en titt på färgerna i objektet du försöker minnas , fokusera på de små aspekter som har originalitet och är , många gånger , svårt att glömma .
4
Se till att du är uppmärksam på alla de saker som händer runt omkring dig . Ägna stor uppmärksamhet åt din omgivning och de händelser som händer i närheten kan hjälpa dig att komma ihåg vissa saker mycket bättre än om du skulle bara blick runt .
5
Tänk positivt om ditt minne . Om du tror att du har ett dåligt minne , så kommer du helt enkelt lura dig in i att inte komma ihåg saker . Negativa tankar kan hindra din förmåga ; Men fungerar det på samma sätt med positivt tänkande - tror du kan göra det och du kommer att kunna Addera
.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom