Hur återfå förlorade förtroende

Ibland kan en person börjar leds i en stor riktning i livet , full av tillförsikt och alla verktyg för framgång . Men ibland en händelse kan inträffa i den personens liv som skakar dem till sin kärna och sliter bort deras förtroende . Om detta har hänt dig , kan du få tillbaka det förlorade förtroendet . Detta är vad du behöver
Time Review, en tidskrift
gamla foton
Visa fler Instruktioner
1

Försök att lista ut vad som hände för att få dig att tappa förtroende på dig själv . Förlorade du ett jobb ? Datum någon som gjorde dig att känna dig värdelös ? Får avvisas från din dröm college ? Tänk på när du satt din topp på förtroende och hur du kom dit du är nu . En bra idé skulle vara att starta en dagbok och skriva om alla de tankar som går genom huvudet om vad som orsakade din brist på förtroende .
2

Nästa steg är att börja ta itu med vad som helst händelse eller person som gjorde du förlust din känsla av förtroende . Om det var en person , skriva ett brev till dem . Berätta för dem allt du har alltid velat . Men skicka inte det ! Istället bränna brevet . Om en händelse fick dig att tappa förtroendet för dig själv , journal om det. Om du förlorat ett jobb , lista varför du förlorat jobbet och avgöra om det verkligen var ditt fel eller om det var utanför din kontroll . Journal , dagbok , journal tills du får alla dina känslor ut . Addera 3

Hitta sätt att bygga förtroende igen . Om du förlorat ditt jobb , börja leta efter ett nytt och bättre jobb . Om ditt äktenskap föll sönder , lära av det och komma ut och börja dejta - eller kanske hitta något nytt att fylla din tid . Om du avvisades av en högskola eller forskarskola , gäller för andra. Det viktigaste här är att sluta ge upp och låta livets besvikelser dra ner dig .
4

Min favorit råd är , " Kom över det . " Vad hände med dig , du är fortfarande vid liv och du överlevde det . Lär av det och sedan komma över det . Livet är för kort för att vältra sig .
5

Vad det än är att du känner att du saknar eller misslyckas på , fortsätta att försöka tills du lyckas . Börja i liten skala . Grad framgångar kommer att bygga upp ditt självförtroende tillbaka . Om du har alltid fått höra att du inte var tillräckligt smarta för college och du har förlorat förtroende för att du kan göra det , börja i liten skala . Ta en klass på ett community college och arbeta dig upp till mer . Börja inte genom att på Harvard eftersom du kommer bara bli besviken och kommer inte att vilja fortsätta att försöka . Små segrar kommer sakta att hjälpa dig att se vem du egentligen är igen och få dig att inse att du har all rätt att vara säker på din förmåga . Addera