Rå kost för Adrenal trötthet & Candida

Adrenal trötthet är i huvudsak erkänt av den alternativa hälsoområdet som ett tillstånd där de körtlar inte producerar tillräckligt med hormoner . Candida är en svamp som finns i kroppen ; orsakar emellertid en överväxt många problem. Båda tillstånden delar många av samma symptom som trötthet , muskelsvaghet och matsmältningsproblem . Kost och näring spelar en viktig roll vid behandling av dessa tillstånd . Ta reda på vad rå kost är bäst för att bota binjureutmattning och candida . Orsaker till Adrenal Trötthet och Candida

En dålig kost kan förvärra eller orsaka de problem som provocerar candida och adrenal trötthet . Candida är en jästsvampsom trivs i sockerhaltiga miljöer . Livsmedel som svamp, raffinerat socker , bearbetade livsmedel , bakverk, mejeriprodukter , inlagda livsmedel och vinäger tillåter candida att overpopulate matsmältningen och ändtarmskanalen. Socker , fettrik mat , mejeriprodukter och stress dämpar också immunförsvaret . Stress är en av de viktigaste komponenterna i adrenal trötthet . Binjurarna producerar hormoner som hjälper kroppen att hantera stress . Om personen genomgår långvarig stress , produktionstakten för dessa hormoner minskar . En person kan vara att äta en dålig kost för att hantera stress och avveckla har adrenal trötthet och uppmuntra tillväxten av candida . Råa livsmedel är ogiltiga av många av de livsmedel som minskar immunsystemetshälsa . Många människor på kost affären med både tillväxten av candida och den stress som mat ställen på deras kroppar .

Raw Foods Diet

råa livsmedel kost är tomt på mejeriprodukter och animaliskt protein . Tron bakom dieten är att uppvärmning av mat än 116 F förstör näringsrika enzymer i frukt, grönsaker och nötter . Enzymer är viktiga för kroppen , eftersom de stöd i matsmältningen . Genom att hindra enzymerna förstörs , livsmedel har ett högre näringsvärde . Kosten består av groddar , frukt, grönsaker, spannmål, grönsaker hav och nötter . De med en överväxt av candida hitta denna diet till hjälp , eftersom den är fri från de flesta av de livsmedel som hjälper jäst växa . Adrenal trötthet patienter antar denna diet , eftersom det inte innehåller de livsmedel som hämmar immunsystemetoch orsaka mer stress. Addera Vad att äta

Start din morgon med en mutter smoothie . Blöt en kopp mandlar i vatten över natten i kylskåp , så att de kommer att gro . Sprouting tillåter mandel att delvis gro, vilket är tänkt att öka dess näringsvärde. Blanda samman mandel mjölk , grodda mandel , vanilj från en vaniljstång och is . Dessutom gör en grönsak drink med tomater , morötter , selleri , en skvätt Tabasco och selleri salt . Till lunch måltid , göra egna veggie hamburgare i förväg . Att laga din burgare , ställa en dehydrator till 105 grader . Följ länken för receptet som finns i referenser . Vänd din hamburgare efter fyra timmar och ta ut efter fem timmar . Gör en snabb lunch genom att göra en sallad av nötter , frön, sallad , grönsaker och kallpressad olivolja med Braggs aminosyror . Andra entree idéer inkluderar blandnings remsor av zucchini med pesto eller fyllning jalapenos med guacamole . Experimentera med dessa recept för att hitta något som uppfyller dina behov för att minska candida och öka dina binjurar . Addera