1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Användning av linfröolja

Linfröoljainnehåller en hög koncentration av en omega - 3 fettsyror som kallas alfa - linolensyra . Omega- 3 fettsyror är viktiga för kroppen . Linfrö är känslig för temperatur , syre och ljus så att behålla sina medicinska egenskaper , måste linfröolja hållas kylda , förseglade och av starkt ljus . Hudvård

Linfröolja används ibland på huden för att behandla eksem och andra grova , torr hud . Den linfröolja är ofta blandas med andra oljor för konsistens och doft när den används i skönhetsprodukter eller för hudvård . Men kan också användas ensam som ett hem botemedel . Dess anti - inflammatoriska egenskaper hjälper till med svullnad och rodnad i huden , vilket gör den perfekt för mjukgörande krämer och hudkräm .
Mat

Linfröolja används ofta i salladsdressing för att stärka förbandet med omega- 3 fettsyror. Det kan läggas till varma spannmål , nötter smör och även frukt smoothies . För dem som inte njuta av smaken , kan mindre mängder ändå vara till nytta . De flesta amerikaner inte får tillräckligt med omega -3 syra i sin kost . Omega- 3 oljor är viktiga eftersom de är antioxidanter , nyttiga för funktionen av nerver och sänka triglycerider för att hålla hjärtat friskt . Våra kroppar skapar inte omega - 3 -fettsyror , så det är viktigt att konsumera dem genom kosten .

Kosttillskott

Linfröolja finns i över - the-counter mjuka gel tillskott . Alfa- linolensyra finns i linfröolja förändras i kroppen för att bli samma grundläggande syror som finns i omega - 3 fiskolja . Dessa tillägg används som förebyggande behandling mot högt blodtryck , höga triglycerider , hjärtsjukdomar och mer . Linfröolja tillskott har inte skumt eftersmak av kosttillskott fiskolja . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom