1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kokosolja Hälsorisker

Kokosolja kommer från färsk kokosnöt kött och har alltid varit den främsta källan till olja i tropikerna . Den har en lätt kokos smak och arom tillsammans med unika och hälsosamma egenskaper till skillnad från alla andra kost olja . Dock har sin fasta , vita utseende och det faktum att det är ett mättat fett misstolkats , vilket orsakar människor att anta att kokosolja kommer att höja kolesterol eller bidra till hjärtsjukdomar . Men i själva verket det motsatta är sant . Kokosolja är faktiskt bra för hjärtat .
Kokosolja utvinns ur kött av mogna kokosnötter
Missuppfattningar

De flesta av felaktig information om kokosolja skedde av ekonomiska skäl snarare än hälsoskäl . Under påverkan av den vegetabiliska oljeindustrin ( som inkluderar den inhemska industriella jättar soja och majs , och många andra) FDA klumpar mättade fetter samt transfetter Syror ( TFAs ) , som har många negativa hed kvaliteter . Men dessa är två olika frågor . Transfett är instabila och bidrar till hjärtsjukdomar . Forskare och dietister vet att det finns bra mättade fetter och dåliga och erkänna att fetthalten i kokosolja är hälsosam och nyttig i kosten .
Funktioner
< p > Kokosolja har ett antal unika egenskaper :

• Det är en färglös vätska över 76 ° F ( 24 ° C) och stelnar vid temperaturer under den . Till skillnad från många matolja , är kokosolja långsamt oxidera och kan pågå upp till två år utan att gå härsken . Det är en utmärkt matlagning eller stekning olja eftersom det är mycket värmestabilt .

• De flesta vegetabiliska fetter är långkedjiga fettsyror ( LCFA ) . De flesta av de fetter i kokosolja är medellånga fettsyror ( MCFA ) . Storleken av fettsyrorna är viktig. MCFAs bryts ner i magen och absorberas av levern där de omvandlas till snabb energi .

• Eftersom det är lätt metaboliseras och används omedelbart , är det osannolikt att lagras i kroppen och orsaka viktökning kokosolja .

• Till skillnad LCFA behöver MCFAs inte höjer kolesterolet , eller bidra till åderförkalkning och hjärtsjukdomar .

Fördelar

MCFAs i kokosolja metabolisera snabbt och effektivt , agerar som en kolhydrat för att öka uthålligheten och ger omedelbar energi för idrottare , bantare , personer med nedsatt immunförsvar och personer som har svårt att smälta fett .
Andra användningsområden

Tillsammans med näringsmässiga överväganden , kokosolja är känd för att ha många läkande egenskaper , och det används i traditionella mediciner för en rad olika villkor :

• Kokosolja håller blodplättarklibbar ihop och orsakar blodproppar , och det kan minska risken för åderförkalkning ( igensättning av artärerna ) och åderförkalkning ( åderförkalkning ) .

• Den innehåller en antimikrobiell komponent , laurinsyra , som hjälper till att förhindra svamp- , virus- och bakterieinfektioner .

* Kokosolja är en naturlig antioxidant . Det skyddar kroppen från fria radikaler och förebygger för tidigt åldrande och degenerativa sjukdomar .

• Kokosolja är populärt i hudvårdsprodukterför sina fuktgivande egenskaper . Eftersom det är en antioxidant det sägs att förhindra för tidigt åldrande. Det är också antimikrobiell så det är till hjälp för hudinfektioner och förbättrar läkningstiden på bruises.degenerative sjukdomar .

• Kokosolja har traditionellt använts som en hår olja för att göra håret starkare , mer glänsande och skydda den från UV skador . Det är en utmärkt balsam för torr hårbotten och torrt eller skadat hår .

Potentiella

Traditionella tropiska läkemedel har länge använt sig av möjligheten av kokosolja för att bekämpa bakteriella och virus. En studie 2009 vid Zheijang University i Kina bekräftade dessa resultat . De upptäckte att ett derivat av kokosnötolja kan användas som konserveringsmedel i livsmedel . Inte nog med att hålla maten fräsch men det förhindrar också tillväxten av vanliga bakterier . Som ett resultat av denna forskning kan vi få se mer kokosolja i livsmedelsprodukter i framtiden . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom