1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka Kosttillskott orsaka håravfall ?

Näringstillskott har många viktiga hälsofördelar , bland annat förbättra hårets kvalitet , men när det tas i överskott de kan orsaka håravfall . Här är en genomgång av de tillägg som kan få denna effekt och korrekt rekommenderade dosen av varje . Vitamin A

Vitamin A är viktigt för ögat hälsa , immunitet och underhålla hår , hud , tänder och ben , men mer än 25.000 IE per dag kan bli giftiga och leda till ett tillstånd som kallas hypervitaminos . Detta tillstånd orsakar tillfälligt håravfall och andra sjukdomstillstånd , särskilt hos kvinnor . Den säkra dos av vitamin A är 4000 till 5000 IE per dag .
Zinc

Driven zinkförbrukningproducerar håravfall eftersom det stör kroppens förmåga att absorbera koppar , järn, magnesium och mangan , vilka alla är viktiga för friskt hår. Zink kan bli giftiga när det tas i överskott av 60 milligram dagligen . Håll dig närmare den rekommenderade dagliga dosen 11 milligram , men ökade doser under 60 mg kan öka hårväxt . Addera Hormoner

Hormoner typiska för födelsekontroll piller och hormonbehandling ( HRT ) har visat att snabba hårväxt , fast snabbare hårväxt betyder att ditt hår når sin vilofas och faller ut snabbare än normalt . Som en följd av detta kan människor som tar preventivmedel eller HRT- läkemedel drabbas av håravfall . Vanligtvis justerar kroppen att hormonerna efter tre till fyra månader och håravfall avtar .
Överväganden

receptbelagda läkemedel , alkohol och droger förändrar sättet tillskott absorberas och kan kräva att du tar olika doser . Likaså , gravida och ammande kvinnor behöver något högre doser av vitaminer och mineraler än normalt , och kvinnor som just har fött barn kan behöva justera sina doser också. Om något av detta stämmer in på dig , be en läkare eller dietist innan du tar kosttillskott .
Varning

Innehållet i kosttillskott inte analyseras av US Federal Drug Administration , så kan du aldrig vara 100 procent säker på det tillägg som du har köpt faktiskt är vad märkningen påstår att det ska vara . Lyckligtvis vissa företag frivilligt följer de standarder som FDA etablerar för medicin . Forskningsvitamintillverkareinnan du köper kosttillskott så du kan vara säker på att din kommer från en tillförlitlig källa . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom