Diet Tips för reflux hos barn

Sura uppstötningar kan vara en särskilt smärtsam sjukdom för barn . Den brännande känsla i matstrupe och magsäck är ännu svårare för barn att hantera än vuxna . Receptbelagda mediciner kan hjälpa till att lindra symptomen , men det är också viktigt att veta vilka livsmedel som kan utlösa sura uppstötningar attacker . Att skapa en kost som kommer att bidra till att förhindra sura uppstötningar skov kan hjälpa till att hålla ditt barn friskare och gladare . Små täta måltider

Det är bäst att låta barnen äta flera små måltider om dagen för att förhindra sura uppstötningar attacker . Mindre måltider är lättare att smälta än stora måltider , och mindre mat som äts vid varje måltid för mindre syra som kommer att produceras . Den kan också bidra till att få barnet att stanna kvar i ett upprätt läge under minst en timme efter varje måltid. Genom att göra detta kommer det att finnas mindre risk för syra från livsmedel komma tillbaka upp i matstrupen och orsakar brännande känsla . Det är också bäst att inte låta ditt barn att äta tunga måltider innan läggdags eftersom det kan också vara en utlösande faktor för sura uppstötningar symtom .
Välj rätt mat

olika livsmedel stimulera produktionen av syra och dessa måste alltid undvikas. De inkluderar kryddstark mat , fet mat , tomater , citrusfrukter och även choklad . Bättre val av livsmedel som inte producerar syra är mjölk , bröd, pasta, potatis och livsmedel som är rika på komplexa kolhydrater . Dessa livsmedel faktiskt binda till magsyra och kan bidra till att förhindra dem från att gå tillbaka in i matstrupen . Livsmedel som innehåller mycket fett utlöser också mer sura uppstötningar och bör undvikas så mycket som möjligt . Addera förlora den extra vikt
p Om ditt barn är packning några extra pounds eller ännu inte har förlorat alla sina barn fett , kan detta också vara en orsak till hans sura uppstötningar . Både barn och vuxna som är överviktiga är mer benägna att ha reflux sjukdom än de som är med en genomsnittlig vikt . Även förlora några pounds kan göra en enorm skillnad i hur mycket de lider av sura uppstötningar . Att få motion varje dag och skära ner på mängden fett i kosten kan hjälpa dem att sprida de extra pounds och lindra symtomen på sura uppstötningar . Addera