1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Eye övningar för barn

Oavsett om ditt barn har problem med synen eller helt enkelt behöver arbeta på hans eller hennes nackdel , spendera tid på ögat övningar kan vara mycket fördelaktigt . Genom enkla ögonrörelseövningar, kan ditt barn förbättra styrkan i hans ögon . Använda visuella lekar och fokusera aktiviteter , kan du hjälpa ditt barn att inte bara kontrollera förflyttning av hennes ögon , men också förbättra sin synskärpa . Grundläggande Eye Övningar

Innan be ett barn att göra mer avancerade öga övningar , kan du värma hans ögon upp med några grundläggande sträckor . Dessa övningar kommer att stärka ögat muskler och hjälpa barnet fokus . Först har barnet flytta blicken uppåt så långt han kan, och sedan nedåt så långt han kan. Upprepa detta tre eller fyra gånger , då har han blinka snabbt flera gånger för att slappna av ögonen .

Därefter gör samma sak , men till höger och vänster . Håll en penna till vänster och en till höger , i ögonhöjd . Ställ in avståndet så att barnet kan se pennor tydligt utan att anstränga när man tittar till höger eller vänster . Har barnet fokus på den vänstra penna för 1-2 sekunder , och sedan rätt penna för en till två sekunder . Upprepa ett par gånger , sedan ha honom blinka snabbt och stäng ögonen att slappna av .

Avsluta med att koppla ögonen . Har barnet sitta vid ett bord och vila armbågarna på bordet . Har barnet gnugga handflatorna ihop , och sedan placera sina kupade handflator över hans ögon . Låt barnet vila i detta läge i ca 30 sekunder .
Visual övningar

Visual övningar kräver ofta med hjälp av särskilda bilder. Ditt lokala bibliotek eller bokhandel ska ha böcker riktade mot detta ämne . Eller du kan hitta en myriad av bilder på nätet för att hjälpa till med visuella övningar . Till exempel har hemsidan EyeCanLearn.com olika visuella spel ditt barn kan spela . Dessa specialiserade bild spel har ofta dolda objekt , bild pussel , 3D- fotografier och stereogram .

Övningar för Ouppmärksamhet

Vissa barn har problem med ouppmärksamhet och impulsivitet , vilket innebär att barnet har en svår tid att uppmärksamma en specifik sak särskilt länge . Vissa övningar öga kommer att hjälpa barnet lära sig att inte bara fokusera sin uppmärksamhet på ett objekt , men också stå emot impulsen att leta någon annanstans .

Håll två olikfärgade föremål framför barnet , ca 1-2 meter ifrån varandra . Använd till exempel en röd penna och en blå penna . Be barnet att titta på den röda pennan . Efter två sekunder , be barnet att titta på den blå penna . Efter cirka fyra sekunder , be barnet att se tillbaka på den röd penna . Upprepa detta flera gånger , med olika tidsmönster. Om barnet ser impulsivt på andra penna innan hon i uppdrag att , har hon blunda några sekunder och börja om igen .

Därefter gör en visuell spårning övning med barnet . Håll ett objekt , till exempel en penna eller linjal , ca 16 inches framför barnet . Flytta objektet horisontellt med en hastighet som är bekväm för barnet . Be barnet att spåra objektet med ögonen , utan att röra huvudet . Om hon har problem , sluta flytta objektet och låta henne fokusera på det . När barnet är bekväm med denna rörelse , gå vidare till en annan aktivitet . Håll objektet framför barnet , och flytta den i en båge ( som en vindrutetorkare ) . Återigen , be henne att följa objektet med hennes ögon . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom