1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Healthy Eating Väskor för barn

Att hjälpa barn utveckla goda matvanor börjar med maten föräldrar och andra inflytelserika vuxna försörja dem . Som sådan skapar sunda väskor för barn att ta med dem till lunch eller andra utflykter är ett bra sätt att skapa näringsrik kost . När du skapar en påse hälsosam kost för ditt barn , fundera på vad de tycker om att äta och vilka näringsämnen kan saknas från sin nuvarande kost . Frukter

Inkludera ett brett utbud av frukt i ditt barns sunda matvanor väska . Frukter bör redan skalade och skurna i hanterbara storlekar för ditt barn . Se till att köpa frukt som är ekologiskt odlade för att garantera att inga skadliga bekämpningsmedel eller hormoner användes för att odla frukt som du väljer . Om ditt barn finner vissa frukter osmakligt , överväga olika sorters frukt att inkludera , till exempel som tropiska frukter eller meloner . Köpa och sälja grönsaker

Vissa barn inte tycker om grönsaker från själva , men kan äta dem om de ingår med en dressing eller sås . Hitta kreativa sätt att lägga till grönsaker till ditt barns sunda matvanor väska . Inkludera en fettfri dressing på sidan , eller ge ditt barn jordnötssmör sprids på selleri toppad med russin . Barnen kan också finna det roligt att skapa sin egen kalkon och grönsaker Pita ficka med kalkonskivor och en mängd olika grönsaker som tomater , sallad och morötter . Toppa med en lätt dressing eller hummus att öka smaken på din pitabröd fickan .

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom