1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur göra hälsosamma läckra tilltugg för dina barn

Det är viktigt för barn att lära sig hälsosamma matvanor för att upprätta en grund för sin framtida välfärd . En kombination av små måltider och snacks i mellan var och kommer att leda till en sund och balanserad kost för barnet . Användningen av hälsosam mat , på ett roligt sätt , kommer att öppna ett barn till en mängd bra - för - dig snacks som är fulla av näring och lågt i kalorier . Instruktioner
1

Använd barnvänliga färska frukter och grönsaker . Gör en rolig mellanmål med hjälp av frukt och grönsaker för att skapa en karaktär . För att göra det till en interaktiv mellanmål , ge barnet alla delar av snack och skapa det tillsammans . Använd jordnötssmör eller låg fetthalt dips som lim för att hålla ihop bitarna .
2

Suppleant yoghurt för sötsaker . Skapa yoghurt parfaits genom att skikta yoghurt , färsk frukt och nötter i en skål eller parfait glas . Du kan även använda yoghurt som ett dopp för skivor av frukt och grönsaker . Addera 3

Skapa en trail mix gjord av hälsosamma varor . Torkad frukt , kan fullkorn pretzels , nötter , frön och fullkornsflingor korn användas för trail mix . Ge barnet möjlighet att skapa sin egen trail mix med hjälp av dessa objekt .
4

Ge barnet en låg fetthalt eller kalorifattig dryck att gå tillsammans med tilltugg . Använd 100 procent fruktjuice , lättmjölk eller hemlagad iste . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom