1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hälsa & Säkerhetstips för barn

lektioner undervisas tidigt i livet om det är viktigt att hålla sig frisk och säker utförs ofta i vuxen ålder . För att utveckla en sund framtid , finns det några enkla regler som varje barn bör följa . Att äta hälso
Frukt och grönsaker är hälsosamma mellanmål för barn .

Barn bör äta måltider bestående av hälsosamma livsmedel som spannmål, mejeriprodukter , kött och frukt och grönsaker varje dag för att bibehålla en sund kropp och själ .
Motion
Cykla är bra motion .

Barn bör utöva dagligen genom att gå på en promenad , cykla , eller delta i idrottsaktiviteter för att hjälpa till att bygga starka ben och muskler .

Säkerhet
Småbarn kan lära sig att ringa 911 i en nödsituation . p Det är viktigt för barn att lära sig att ringa 911 och vet deras fullständiga namn , adress och telefonnummer om de går vilse eller behöver akut hjälp .
Vikten av sömn

Barn behöver mer sömn varje natt än vuxna .

National Sleep Foundation rekommenderar att barn mellan 5 och 10 år får i genomsnitt 10 till 11 timmars sömn varje natt för att hålla både fysiska och psykiska hälsa .
Hygien

Baths hålla kroppen lukt fri och frisk .

För att undvika obehaglig kroppslukt samt utveckling och spridning av bakterier , bör barnen bada varje dag och tvätta händerna före och efter måltider samt efter att ha använt toaletten .
Tandhälsa

Barn ska borsta och tandtråd dagligen .

tandborstning och tandtråd två gånger om dagen kommer att hjälpa barnen att hålla sina tänder och tandkött friska och andedräkt luktar färskt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom